10 échecs célèbres de réussites qui vous inciteront à continuer

Elizabeth est une auteure passionnée qui partage des conseils sur le mode de vie et les leçons apprises dans la vie de Lifehack. Lire le profil complet

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L'échec se produit tous les jours, à l'école, au travail, aux tâches ménagères et au sein des familles. C'est inévitable, irritant et cause le pessimisme.

Alors que l'idée de lancer les mains en l'air et de partir est trop attrayante, prenez une seconde pour vous connecter avec les personnes qui ont été là et ont survécu.

L'échec est simplement l'occasion de recommencer, cette fois plus intelligemment. - Henry Ford

Voici 10 échecs célèbres de réussites à travers le monde qui vous inciteront à continuer et à atteindre la grandeur:

1. JK Rowling

Lors d'un discours d'inauguration à Harvard, l'auteur de Harry Potter, JK Rowling, a souligné l'importance et la valeur de l'échec. [1]

Pourquoi? Tout simplement parce qu'elle a déjà été un échec aussi.

Quelques années après la fin de ses études, ses pires cauchemars ont été réalisés. Dans ses mots,

«J'avais échoué sur une échelle épique. Un mariage exceptionnellement éphémère avait implosé et j'étais sans emploi, parent isolé et aussi pauvre qu'il est possible d'être en Grande-Bretagne moderne sans être sans abri. Les craintes que mes parents avaient pour moi et moi-même se sont réalisées et, à tous points de vue, j'ai été le plus gros échec de ma vie. »

Sortir de cet échec plus fort et plus déterminé était la clé de son succès.

2. Steve Jobs

Le révolutionnaire Apple a commencé avec deux hommes dans un garage. Des années plus tard, nous le connaissons tous comme une entreprise de 2 milliards de dollars avec plus de 4000 employés.

Pourtant, Steve Jobs a été licencié de la société qu’il a créée.

Ce licenciement lui a fait comprendre que sa passion pour son travail dépassait la déception d'un échec. D'autres entreprises telles que NeXT et Pixar ont finalement permis à Jobs de retrouver le poste de PDG chez Apple . Jobs sa> Publicité

"Je ne l'ai pas vu à ce moment-là, mais il s'est avéré que se faire virer d'Apple était la meilleure chose qui pouvait m'arriver."

Tu as perdu ton travail aujourd'hui? Continuez à donner des coups de pied et vous pourriez être comme ce gars!

3. Bill Gates

Bill Gates était un décrocheur de Harvard. Il était copropriétaire d'une entreprise appelée Traf-O-Data, qui a été un véritable échec. [2]

Toutefois, son habileté et sa passion pour la programmation informatique ont fait de cet échec le pionnier de la célèbre société de logiciels Microsoft et le joueur de 31 ans qui était alors le plus jeune milliardaire au monde.

Dans ses propres mots:

"C'est bien de célébrer le succès, mais il est plus important de tenir compte des leçons de l'échec."

Cela ne veut pas dire que l'abandon de Harvard fera de vous un milliardaire, mais peut-être que ce brillant degré ne vaut pas autant que la volonté et la passion de réussir.

Si vous n'avez pas trouvé votre passion comme Bill Gates, cela vous aidera:

4. Albert Einstein

Le mot 'Einstein' est associé à l'intelligence et synonyme de génie. Pourtant, il est de notoriété publique que le pionnier de la théorie de la relativité générale, Albert Einstein lui-même, ne pouvait parler couramment avant l'âge de neuf ans. Sa nature rebelle a conduit à l'expulsion de l'école et il a été refusé l'admission à l'école polytechnique de Zurich.

Ses échecs antérieurs ne l'ont pas empêché de remporter le prix Nobel de physique en 1921. Après tout, il croyait que:

À ce jour, ses recherches ont influencé divers aspects de la vie, notamment la culture, la religion, l’art et même la télévision de fin de soirée.

Ce n’est pas parce que vous n’avez encore rien accompli de formidable que vous ne pouvez pas être un Einstein vous-même.

5. Abraham Lincoln

Faisant faillite dans les affaires en 1831, souffrant d'une dépression nerveuse en 1836, défait dans sa course à la présidence en 1856, Abraham Lincoln n'était pas étranger au rejet et à l'échec. Plutôt que de prendre ces signes comme une motivation pour se rendre, il a refusé d'arrêter d'essayer de son mieux.

Dans les mots de ce grand homme:

"Ma grande préoccupation n'est pas de savoir si vous avez échoué, mais si vous êtes satisfait de votre échec."

Lincoln a été élu en 1861 en tant que 16e président des États-Unis d'Amérique.

La quantité de rejet que vous recevez n'est pas un facteur déterminant. Le succès est toujours à votre portée.

6. Michael Jordan

«J'ai raté plus de 9 000 tirs dans ma carrière. J'ai perdu près de 300 matchs. 26 fois, on m'a fait confiance pour prendre la partie gagnante et raté. J'ai échoué encore et encore dans ma vie. Et c'est pourquoi je réussis. "

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Cette citation de Michael Jordan, légende du basketball à la retraite, dans une publicité Nike parle d'elle-même.

Ce serait une idée fausse facile que les compétences de Jordan en basketball tournent autour du talent naturel. En fait, à ses débuts, les entraîneurs de basket-ball avaient du mal à comprendre que Jordan n’atteignait pas la hauteur minimale. Ce sont des années d'effort, de pratique et d'échec qui ont fait la vedette que nous connaissons aujourd'hui.

Le succès de Michael Jordan est dû à sa motivation intrinsèque, l'un des types de motivation les plus invincibles qui poussent les gens à réussir.

7. Steven Spielberg

Considéré comme l'un des cinéastes les plus influents de tous les temps, Steven Spielberg est un nom bien connu. Il est donc surprenant de constater que le génie derrière Jaws et E.T. avait des notes médiocres au lycée, le renvoyant de l'Université de Californie du Sud à trois reprises.

Alors qu'il était à l'université, il a attiré l'attention des dirigeants d'Universal, qui l'a engagé comme réalisateur de télévision en 1969. Cela signifiait qu'il ne terminerait pas son diplôme universitaire avant 33 ans.

La persévérance et l'acceptation de l'échec est la clé du succès, après tout.

"Même si je vieillis, ce que je fais ne vieillit jamais, et c'est ce que je pense me garde affamé."

Mis à part les mauvaises notes au lycée, il n’ya pas de doute sur le génie impliqué.

À ce jour, Spielberg a réalisé 51 films et trois Oscars.

8. Walt Disney

Le créateur de Mickey Mouse, Walt Disney, a quitté l’école très tôt dans une tentative infructueuse de rejoindre l’armée. [3] L'un de ses projets précédents, Laugh-o-Gram Studios, a fait faillite en raison de son incapacité à gérer une entreprise prospère. Il a déjà été renvoyé d'un journal du Missouri pour «ne pas être assez créatif».

Pourtant, aujourd’hui, le génie des studios Disney est responsable de générations de souvenirs et de rêves d’enfance. De Blanche-Neige à Frozen, Disney continuera de divertir le monde pour les générations à venir.

La logique derrière ceci est simple:

«Nous ne regardons pas longtemps en arrière. Nous continuons à avancer, à ouvrir de nouvelles portes et à faire de nouvelles choses, parce que nous sommes curieux… et la curiosité ne cesse de nous ouvrir de nouvelles voies. ”

9. Vincent Van Gogh

Au cours de sa vie, Vincent Van Gogh a été atteint d'une maladie mentale, de relations échouées et s'est suicidé à l'âge de 37 ans.

Il n'a jamais vendu qu'un seul tableau de sa vie, ce qui lui a valu un échec en tant qu'artiste. Cependant, cela n'a pas freiné son enthousiasme et sa passion pour l'art.

Il ne saura jamais que des années et des années après sa mort, il serait reconnu comme une figure clé du monde du post-impressionnisme et, en fin de compte, comme l'un des plus grands artistes de tous les temps.

Il n'aurait jamais su qu'il était devenu un sujet brûlant dans les cours d'art et que son image allait être utilisée à la télévision, dans les livres et dans d'autres formes de culture populaire.

Pour reprendre les mots de ce grand homme tragique:

"Si vous entendez une voix en vous, vous ne pouvez pas peindre, alors peignez, et cette voix sera réduite au silence."

10. Stephen King

Une dépendance à la drogue et à l'alcool constituaient ses mécanismes pour faire face au malheur qu'il ressentait avec sa vie. La frustration qu'il ressentait face aux multiples rejets des éditeurs, combinés à des substances illicites, l’a amené à envisager mentalement la violence à l’encontre de ses propres enfants.

Ces émotions intenses étaient celles sur lesquelles il s'était concentré. Et c'est pourquoi il a dit:

"Nous créons des horros pour nous aider à faire face aux vrais."

L'écriture est devenue son nouveau mécanisme d'adaptation, et c'est ainsi que le maître auteur que nous connaissons aujourd'hui a connu le succès.

Echouer plus souvent pour réussir

Comme Albert Einstein l’a dit, l’ échec n’est en réalité qu’un succès en progrès . Si vous préférez ne pas échouer, vous ne réussirez probablement jamais.

Le succès provient de moments de frustration au cours desquels vous serez le plus mal à l'aise. Mais après toutes ces périodes difficiles, vous deviendrez plus fort et vous vous rapprocherez du succès.

Si vous vous sentez comme un échec et pensez avoir trop souvent échoué, il n'est pas trop tard pour changer les choses! Voici comment transformer les limitations en opportunités:

N'ayez pas peur d'échouer. En fait, commencez à échouer et échouez souvent; c'est comme ça que vous allez réussir.

15 célébrités dont les échecs ont mené au succès

• par Eleanor Harvie
• - le 31 décembre 2016
• dans le divertissement

Les peuples les plus prospères du monde ont unanimement subi des revers avant que leur carrière ne s'améliore (beaucoup). En fait, certains ont réussi à surmonter les conditions les plus difficiles imaginables sur la voie de la célébrité et du succès retentissant. De nombreuses célébrités et légendes modernes ont échoué de manière constante pendant des années et des années dans l'exercice de leur profession avant de connaître le moindre succès. D'autres stars ont échoué de façon moins dramatique mais ont été continuellement renvoyées au poste chaque fois qu'elles se rapprochaient du grand moment. Tandis que certains grands succès ont exercé de nombreuses professions différentes à leur époque, d'autres sont restés fidèles à leur art, survivant à des années d'échec dans la poursuite de leur passion. De plus, beaucoup d'autorités ont dit aux autorités que beaucoup des échecs qui se sont avérés être des succès dans cette formation ne seraient pas beaucoup. Cela semble totalement incroyable maintenant que les véritables talents qui en sont venus à définir le succès ont été initialement récompensés par les gardiens de ce succès. Ce qui est également vraiment étrange, c’est le nombre de célébrités qui ont prouvé le contraire à leurs détracteurs dans les arènes où on leur avait dit qu’elles manquaient de compétences. C'est presque comme si leur échec total aux yeux de la société donnait à ces performants l'endurance et la souplesse nécessaires pour persévérer lorsque les autres l'auraient abandonné. Il se pourrait également que le génie soit si radical et révolutionnaire qu'il rencontre beaucoup de résistance de la part de la société avant d'être finalement reconnu. Mais une chose est certaine: ces célébrités sont la preuve que les personnes qui échouent, même celles que la société considère comme des «perdants», peuvent dépasser leurs détracteurs au succès astronomique, même des légions de fans et des milliards de dollars. Ce qui est constant chez les personnes qui ont très bien réussi dans cette formation, c’est qu’elles ont toutes échoué en premier. Alors rappelez-vous que la voie du succès est en train d’échouer, et avancez et échouez!

15 personnes qui ont très bien réussi et qui ont échoué sur la voie du succès

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Avant leur succès, certaines des personnes les plus prospères du monde ont connu un échec épique. Nous célébrons leur succès mais oublions souvent le chemin qui les a menés là-bas. Un chemin souvent marqué par un échec.

Comme l'écrivain américain Elbert Hubbard a déclaré:

"Il n'y a pas d'échec sauf à ne plus essayer."

Donc, soyez motivé et acceptez l'échec comme une simple chance d'apprendre.

Voici 15 personnes très réussies qui ont échoué (plusieurs fois) avant d'être reconnues pour leur glorieuse réussite.

1. Sir James Dyson

Vous connaissez ce sentiment frustrant lorsque vous ne recevez pas quelque chose du premier coup?

Multipliez ce chiffre par 5126 car c’est le nombre de prototypes ratés que Sir James Dyson a subis au cours des 15 dernières années avant de créer l’aspirateur sans sac le plus vendu éponyme, qui représentait une valeur nette de 4, 5 milliards de dollars.

2. Steven Spielberg

Sa production cinématographique a rapporté plus de 9 milliards de dollars et lui a valu trois Oscars, mais le maître du blockbuster a été rejeté DEUX FOIS par la School of Cinematic Arts de l'Université de Californie du Sud.

Comme leur façon de dire «Oups, je suppose que nous avions tort pour vous», l'école a construit un bâtiment en l'honneur de Spielberg.

3. Thomas Edison

Dans ce qui pourrait être à la fois la déclaration la plus décourageante et la pire pratique pédagogique de tous les temps, Thomas Edison s'est vu dire par ses professeurs qu'il était «trop stupide pour apprendre quoi que ce soit».

Edison a ensuite déposé plus de 1 000 brevets, dont le phonographe et la lampe électrique pratique. La mort a très probablement épargné à ses professeurs l'ignominie de leur évaluation incorrecte.

4. Walt Disney

Pouvez-vous imaginer votre enfance sans Disney? Eh bien, cela aurait pu être le cas si Walt avait écouté son ancien rédacteur en chef. Le rédacteur en chef a déclaré à Walt qu'il "manquait d'imagination et n'avait pas de bonnes idées". Sans se décourager, Old Walt créa l'icône culturelle qui porte son nom.

L'échec de Disney:

«Je pense qu'il est important d'avoir un bon échec dur quand on est jeune… Parce que ça te fait un peu conscience de ce qui peut t'arriver. À cause de cela, je n'ai jamais eu peur de toute ma vie quand nous avons failli nous effondrer et tout ça. Je n'ai jamais eu peur. "

5. Albert Einstein

Son nom est synonyme d'intelligence, mais cela n'a pas toujours été le cas pour Albert Einstein. Enfant, il n'a commencé à parler qu'à l'âge de quatre ans, a lu jusqu'à l'âge de sept ans et était considéré comme handicapé mental.

Il a ensuite remporté un prix Nobel et modifié l'approche de la physique dans le monde. Je suppose qu'il pensait juste à la bonne chose à dire pour ces quatre premières années…

6. JK Rowling

Avant qu'il y ait un sorcier, il y avait de l'aide sociale. Rowling était une mère célibataire brisée, déprimée et divorcée qui écrivait simultanément un roman pendant ses études.

Désormais l'une des femmes les plus riches du monde, Rowling évoque ses premiers échecs:

«Il est impossible de vivre sans échec, sauf si vous vivez si prudemment que vous n'auriez peut-être pas vécu du tout. Dans ce cas, vous échouerez par défaut.»

7. Abraham Lincoln

Les échecs de Lincoln furent vastes et nombreux. Il a réussi l’exploit unique de partir pour la guerre capitaine et de rendre à un soldat (le plus bas rang militaire).

Il a ensuite échoué dans son foulée lors de multiples tentatives infructueuses. Sans se décourager, Lincoln entra dans le monde politique, où il lança plusieurs tentatives infructueuses à des postes politiques avant son accession au pouvoir.

8. Jerry Seinfeld

Avant le spectacle de rien, Seinfeld était un jeune comédien sur le circuit de stand-up. Sa première fois sur scène ne s'est pas aussi bien passée. En voyant le public, il se figea et fut hué et ridiculisé hors de la scène.

Ses choix: faire ses valises et accepter que la comédie ne soit pas son affaire ou retourner sur la même scène le soir suivant et rendre le public hystérique. Il opta pour ce dernier et devint l'un des humoristes les plus titrés de tous les temps.

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9. Theodor Seuss Geisel

Connu depuis des générations sous le nom de Dr Seuss, l'auteur très apprécié des enfants a vu son premier livre rejeté par 27 éditeurs différents.

Ses livres qui n'étaient pas assez bons pour ces éditeurs se sont vendus à plus de 600 millions d'exemplaires dans le monde.

10. Oprah Winfrey

Elle est milliardaire avec sa propre chaîne de télévision et un penchant pour la vente de voitures, mais Oprah Winfrey a été licenciée de son premier emploi télévisé en tant qu'ancre à Baltimore.

En 2013, Oprah a relaté ses expériences lors d'un discours d'ouverture à Harvard:

«Il n'y a pas d'échec. L'échec, c'est juste la vie qui tente de nous faire avancer dans une autre direction. "

Créer votre propre chaîne de télévision est un moyen sûr de ne plus jamais être viré!

11. Stephen King

Dans un autre exemple de la série sans fin «Les éditeurs de livres qui prennent des décisions idiotes», le grand romancier Stephen King a vu son premier livre rejeté par Carrie 30 fois.

Déprimé, King jeta le livre à la poubelle. Sa femme le récupéra et l'implora de le resoumettre, ce qui lui permit de signer son premier contrat de livre et d'engendrer son illustre carrière.

12. Vincent Van Gogh

Un tableau de Van Gogh vous coûtera plus de 100 millions de dollars de nos jours. Mais de son vivant, Vincent Van Gogh n'a pas pu se débarrasser de ces choses.

Il n'a vendu qu'un tableau, 'The Red Vineyard', de son vivant, et la vente a eu lieu peu de temps avant sa mort. Malheureusement pour Vincent, d’autres ont pu profiter des retombées financières de sa vie de labeur.

13. Elvis Presley

«Tu ne vas pas nulle part, fils. Tu devrais retourner conduire un camion.

Ce sont les mots qui ont salué Elvis Presley après sa première performance au Grand Ole Opry, après quoi il a été rapidement renvoyé. Disposant des clés du camion, Presley est devenu la plus grande star du monde avec un héritage durable.

14. Michael Jordan

Soit il faisait partie de la plus grande formation au lycée de tous les temps, soit son entraîneur avait commis une grave erreur en éliminant Michael Jordan de son équipe de basket-ball au lycée. Six championnats et cinq MVP plus tard, Jordan est sans conteste le plus grand joueur de basketball de tous les temps.

Jordan a déclaré:

«J'ai raté plus de 9 000 tirs dans ma carrière. J'ai perdu près de 300 matchs. À 26 reprises, on m'a confié le tir gagnant et j'ai raté. J'ai échoué encore et encore dans ma vie. Et c'est pourquoi je réussis. "

15. Charles Darwin

Cet homme a largement contribué à la compréhension du monde d’aujourd’hui. Darwin était considéré comme un étudiant moyen et avait donc abandonné sa carrière en médecine.

Darwin s'est lancé dans une étude de toute une vie sur la nature qui a conduit au séminal 'Sur l'origine des espèces' et a changé à jamais la façon dont l'humanité considère notre existence.

Dernières pensées

Les exploits de ces personnes célèbres et couronnées de succès découlent de la volonté et de la détermination autant que de leurs capacités.

La persistance et la certitude sont la différence entre le succès et l’échec. Donc, si vous voulez réussir, n'ayez pas peur d'échouer.

Échouer souvent, échouer rapidement et apprendre de vos erreurs. Plus vous échouerez, plus vous approcherez du succès.

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Je suis extrêmement heureux d'écrire sur ce sujet. C'est une chose à laquelle j'ai prêté une grande attention au cours des deux dernières années. La fonction cérébrale n’a pas été suffisamment discutée dans le passé, mais semble avoir pris de la vitesse ces dernières années.

Voici le marché, nous les humains, recevons ces technologies merveilleuses connues sous le nom de biologie / physiologie humaine et ne recevons généralement pas de manuel sur cette technologie depuis sa naissance, ou l'étiez-vous?

Bien sûr, je veux dire cela métaphoriquement! Je parle de l’absence d’éducation précoce sur certains sujets. Surtout parce que personnellement, je ne suis pas né dans cet âge merveilleux d'Internet, et c'est pourquoi je suis si passionné par l'utilisation d'Internet pour la croissance et le développement personnels, ce qui nous conduit à l'article suivant!

Permettez-moi de commencer rapidement par dire que je crois fermement en la consommation d’aliments pour obtenir des nutriments, sans compter strictement sur la supplémentation. Toutefois, dans certains cas, les suppléments sont le seul moyen d’acquérir une substance essentielle. En termes simples, les substances que vous pouvez ingérer (consommer) qui amélioreront votre fonction cognitive, y compris l’attention, la concentration, la mémoire (conservation d’informations), le rappel (souvenir d’informations) et, dans certains cas, votre capacité à en construire de nouvelles et / ou à réparer voies neuronales.

Les stimulants cérébraux sont souvent appelés nootropes ou médicaments intelligents. Certains nootropiques que je couvre dans l'article précédent ont également été proposés pour traiter certains troubles mentaux et certaines maladies.

Voici 10 boosters cérébraux naturels que je recommande:

C'est vrai, l'eau! Je suis sûr que je mentionne l'eau au moins dans tous les autres articles écrits ici sur Lifehack. Pourquoi? Parce que jusqu'à 60% du corps humain total adulte est constitué d'eau.

Selon HH Mitchell, Journal of Biological Chemistry 158, y compris le cerveau et le cœur, composés à 73% d'eau, et les poumons situés à environ 83% d'eau. Si votre cerveau contient environ 3/4 d'eau et que vous êtes déshydraté ou ne lui fournissez pas une eau de haute qualité, pensez-vous qu'il fonctionnera à haute efficacité?

Il y a de fortes chances qu'un être humain déshydraté n'atteigne pas ses meilleures performances lors du prochain examen de physique ou de mathématiques, ou quoi que ce soit d'autre!

2. Huile de krill / huiles de poisson

J'ai spécifié l'huile de krill ici, cependant, vous pouvez choisir n'importe quel supplément d'huile de poisson de haute qualité, un autre exemple étant l'huile de saumon sauvage d'Alaska. Bien entendu, je suggérerais de consommer du poisson plutôt que des suppléments. Cependant, vous pouvez bénéficier des deux. Les acides gras oméga-3 sont des acides gras polyinsaturés responsables de la plupart des bienfaits de l'huile de poisson sur le cerveau et la santé mentale.

L'huile de poisson contient principalement deux types d'acides gras oméga-3: l'EPA et le DHA. Ces acides gras sont essentiels au bon fonctionnement et au développement du cerveau à toutes les étapes de la vie. L'EPA et le DHA jouent un rôle important dans le développement du cerveau d'un bébé.

En fait, plusieurs études ont établi une corrélation entre la consommation de poisson des femmes enceintes ou leur consommation d’huile de poisson et l’augmentation des scores de leurs enfants aux tests d’intelligence et de fonctionnement du cerveau dans la petite enfance. Ces acides gras EPA / DHA sont également essentiels au maintien du fonctionnement normal du cerveau tout au long de la vie. Ils sont abondants dans les membranes cellulaires des cellules cérébrales, préservant ainsi la santé de la membrane cellulaire et facilitant la communication entre les cellules cérébrales.

La consommation de poisson ou d'huiles de poisson peut également améliorer le fonctionnement du cerveau chez les personnes ayant des problèmes de mémoire, telles que les personnes atteintes de la maladie d'Alzheimer ou d'autres troubles cognitifs.

3. L-Glutamine

La glutamine est généralement classée comme un «acide aminé non essentiel». Cela peut induire les gens en erreur en leur faisant croire que nous n'en avons pas besoin. Cependant, simplement, "non essentiel" signifie seulement que le corps peut synthétiser cet acide aminé. Cela ne signifie pas que la substance est «sans importance».

Dans le cerveau, la glutamine est un substrat pour la production de neurotransmetteurs à la fois excitateurs et inhibiteurs (glutamate et acide gamma-aminobutyrique, plus communément appelé GABA). La glutamine est également une source d'énergie importante pour le système nerveux.

Si le cerveau humain ne reçoit pas suffisamment de glucose, il compense en augmentant le métabolisme de la glutamine en énergie, ce qui conduit à la perception populaire de la glutamine en tant qu '«aliment du cerveau» et à son application comme élévateur de l'humeur et de l'énergie. Les utilisateurs de glutamine affirment souvent ressentir plus d'énergie, moins de fatigue et une meilleure humeur.

4. Champignons Lions Mane

J'ai réalisé une vidéo YouTube complète sur les champignons Lions Mane, ainsi que des vidéos de suivi sur des composés de champignons similaires qui contribuent au fonctionnement du corps et du cerveau.

Les champignons de la crinière de lion (Hericium erinaceus) sont des champignons blancs, de forme ronde et dotés d'épines longues et poilues qui ressemblent beaucoup à la crinière de lion. Ils peuvent être consommés ou pris sous forme de suppléments. Les recherches suggèrent qu'ils peuvent offrir une gamme d'avantages pour la santé, y compris une réduction de l'inflammation et une amélioration de la santé cognitive et cardiaque.

La crinière de Lions regorge d'antioxydants pouvant combattre à la fois l'inflammation et l'oxydation dans le corps. L'inflammation contribue à de nombreuses conditions médicales, notamment le diabète, les maladies cardiaques et auto-immunes. Dans une étude menée en 2012, le potentiel médicinal de 14 types de champignons a été évalué, et a révélé que la crinière de lion avait la quatrième activité antioxydante la plus élevée, que les chercheurs ont qualifiée de «modérée à élevée».

Il est également possible que les champignons de crinière de lion puissent améliorer la fonction cognitive, mais les recherches existantes portent principalement sur les animaux (souris), ce qui leur confère une meilleure reconnaissance des objets et une meilleure mémoire de reconnaissance.

Bien que les recherches sur le traitement soient actuellement insuffisantes, certains chercheurs ont conclu que les champignons pouvaient potentiellement traiter ou prévenir des maladies entraînant une dégradation de la santé cognitive, telles que la maladie de Parkinson ou la maladie d'Alzheimer.

Au Japon, une étude plus ancienne portant sur des adultes âgés de 50 à 80 ans présentant une déficience cognitive légère a montré que la consommation quotidienne de cet extrait de champignon pendant 16 semaines entraînait des scores plus élevés sur les échelles de la fonction cognitive par rapport à un groupe placebo. Ces scores ont diminué une fois que les participants ont cessé de consommer l'extrait.

5. Curcuma et Curcuma

Oui, je combine ces deux substances en 5, simplement parce que le curcuma est une plante et que la curcumine est un composé que l'on trouve dans le curcuma. J'ai également noté un supplément à la fin de cet article qui contient ces deux ingrédients, et plus encore!

Le curcuma est largement considéré comme l'un des suppléments de santé et de bien-être les plus puissants existants. C'est parce que le curcuma contribue à autre chose qu'au fonctionnement du cerveau, comme l'amélioration de la capacité antioxydante totale du corps. Les dernières études sur le curcuma montrent que la curcumine peut franchir la barrière hémato-encéphalique et contribuer au nettoyage de ces plaques.

La curcumine stimule le facteur neurotrophique d'origine cérébrale (BDNF), un type d'hormone de croissance qui fonctionne dans votre cerveau et qui est associé à une fonction cérébrale améliorée, telle qu'une mémoire améliorée, et un risque moins élevé de maladies du cerveau. La curcumine peut également aider à prévenir le développement de troubles cérébraux tels que la maladie d'Alzheimer.

6. Ashwagandha

Ashwagandha est l’un des remèdes les plus efficaces contre l’anxiété et la dépression. J'ai créé un v YouTube [1], selon des chercheurs. Il bloque la voie du stress dans le cerveau des rats en régulant la signalisation chimique dans le système nerveux. Plusieurs études contrôlées chez l'homme ont montré qu'il peut effectivement réduire les symptômes chez les personnes souffrant de stress et de troubles anxieux.

Dans une étude de 60 jours menée auprès de 64 personnes souffrant de stress chronique, les personnes du groupe supplémentaire ont signalé une réduction moyenne de 69% de l'anxiété et de l'insomnie, contre 11% dans le groupe placebo. Dans une autre étude de six semaines, 88% des personnes ayant pris de l'ashwagandha ont signalé une réduction de leur anxiété, par rapport à 50% de celles ayant pris un placebo. [2]