45 pratiques simples de soins personnels pour un esprit, un corps et une âme en santé

«Il y a des jours où je laisse tomber des mots de réconfort sur moi comme des feuilles qui tombent et je me souviens qu'il suffit de prendre soin de moi seul.»

Avez-vous déjà oublié de prendre soin de vous?

Je connais. Vous êtes occupé et il peut être difficile de trouver le temps de prendre soin de vous. Mais si vous ne le faites pas, vous serez bientôt épuisé et épuisé et vous vous retrouverez dans un brouillard mental où il est difficile de se soucier de quoi que ce soit.

Il y a quelques années, j'avais un emploi en entreprise à Londres, une semaine normale de travail de soixante heures. J'ai aimé travailler avec mes clients et collègues et je voulais bien faire.

Mais je n'avais pas de vie.

Je prenais rarement soin de moi et je me concentrais toujours sur les objectifs, les réalisations et les attentes excessives que j'avais de moi-même. Ma haute tolérance au malaise signifiait que je jonglais avec toutes les balles que j'avais dans les airs, mais au détriment d'être un être humain bien équilibré.

J'ai donc fait un choix inhabituel. J'ai quitté mon travail et je suis parti en Thaïlande pour travailler en tant que pigiste dans de nombreux pays et entreprises, ce qui m'a permis de définir mes propres heures et engagements.

Je commençais à mieux prendre soin de moi, en travaillant seul, en faisant de l'exercice et en m'amusant.

J'ai appris à mieux me connaître et à savoir ce dont j'avais besoin - non seulement pour fonctionner, mais pour m'épanouir.

À la fin de l'année dernière, j'ai passé Noël seul au lit, complètement épuisé.

Pourquoi est-ce arrivé?

Eh bien, je dirigeais mon site Web très actif et consultais dans sept pays en seulement deux mois. J'ai oublié de prendre soin de moi à nouveau et j'ai eu un mauvais cas d'angine streptococcique.

Prendre soin de soi n'est pas une affaire unique

L'angine streptococcique rappelait sévèrement que les soins auto-administrés ne sont pas une chose que l'on fait une fois et coche la liste.

C'est la répétition constante de nombreuses petites habitudes qui, ensemble, vous apaisent et vous assurent d'être à votre meilleur - émotionnellement, physiquement et mentalement.

La meilleure façon de le faire est de mettre en place chaque jour de petites habitudes de soins personnels. Pour inclure régulièrement dans votre vie un peu d'amour et d'attention pour votre corps, votre esprit et votre âme.

Les idées suivantes sont de minuscules activités d’auto-soins que vous pouvez intégrer dans un court laps de temps, généralement à peu de frais.

Choisissez-en un dans chaque catégorie et incluez-les dans votre vie cette semaine.

Minuscules idées de soins personnels pour l'esprit

1. Commencez un fichier de compliments. Documentez les grandes choses que les gens disent de vous à lire plus tard.

2. Grattez un lurker sur votre liste de choses à faire, quelque chose qui existe depuis des lustres et vous ne le ferez jamais.

3. Changez la façon dont vous prenez les décisions. Décidez quelque chose avec votre coeur si vous utilisez habituellement votre tête. Ou si vous avez tendance à aller avec votre coeur, décidez avec votre tête.

4. Observez les nuages. Allongez-vous sur votre dos, détendez-vous et regardez le ciel.

5. Prenez un autre chemin pour aller au travail. Mélanger votre routine de petites manières crée de nouvelles voies neurales dans le cerveau pour le maintenir en bonne santé.

6. Portez une attention particulière à ce que vous faites habituellement avec le pilote automatique, par exemple, en vous brossant les dents, en conduisant, en mangeant ou en effectuant votre routine matinale.

7. Goof autour pour un peu. Prévoyez cinq minutes de «jeu» (activité non dirigée) plusieurs fois au cours de la journée.

8. Créez une habitude délibérée et réglez quelque chose de petit dans votre vie en le faisant de la même manière chaque jour - ce que vous portez le mardi, ou en ramassant le fil dentaire avant de brosser.

9. Corrigez chez vous un petit ennui qui vous harcèle: un bouton est perdu, un tiroir coincé, une ampoule éteinte.

10. Ponctuez votre journée avec une mini-méditation avec une minute de prise de conscience de vos pensées, sentiments et sensations; une minute d'attention concentrée sur la respiration; et une minute de conscience du corps dans son ensemble.

11. Soyez égoïste. Faites une chose aujourd'hui simplement parce que cela vous rend heureux.

12. Faites un mini-désencombrement. Recyclez trois choses de votre garde-robe que vous n’aimez pas ou que vous ne portez pas régulièrement.

13. Débranchez-le pendant une heure. Basculez tout en mode avion et libérez-vous des réseaux sociaux et de la messagerie électronique.

14. Sortez de votre zone de confort, même s'il ne s'agit que de parler à un inconnu à l'arrêt de bus.

15. Modifiez vos flux sur les réseaux sociaux et éliminez les personnes négatives. Vous pouvez simplement les "couper"; vous n'êtes pas obligé de les supprimer.

Minuscules idées de soins personnels pour le corps

1. Accordez à votre corps dix minutes d’attention attentive. Utilisez la technique d'analyse corporelle pour vérifier chaque partie de votre corps.

2. Oxygéner en prenant trois grandes respirations. Respirez dans votre abdomen et laissez l'air sortir de votre estomac et de votre poitrine.

3. Descendre et boogie. Mettez votre disque optimiste préféré et secouez votre butin.

4. Étendez les nœuds. Si vous êtes au travail, vous pouvez toujours vous rendre à la salle de bain pour éviter les regards étranges.

5. Courez (ou marchez, selon votre état de santé physique actuel) pendant quelques minutes. Ou montez et descendez les escaliers trois fois.

6. Limitez vos choix alimentaires. Choisissez deux petits-déjeuners, déjeuners et dîners sains et faites-les tourner pour la semaine.

7. Activez votre système auto-apaisant. Caressez-vous le bras ou, si cela vous semble trop étrange, hydratez-vous.

8. Apprenez à vous connaître intimement. Regardez-vous nue avec amour et sans jugement. (Utilisez un miroir pour vous connaître!)

9. Faites un petit changement dans votre régime alimentaire pour la semaine. Buvez un verre d’eau supplémentaire chaque jour ou une portion supplémentaire de légumes à chaque repas.

10. Faites plaisir à votre corps. Choisissez quelque chose dans votre garde-robe qui se sente bien près de votre peau.

11. Soyez tranquille. Asseyez-vous dans un endroit verdoyant et restez silencieux quelques minutes.

12. Obtenez quinze minutes de soleil, surtout si vous êtes dans un climat froid. (Utilisez un écran solaire si nécessaire.)

13. Inhale une odeur optimiste. Essayez la menthe poivrée pour supprimer les fringales et stimuler votre humeur et votre motivation.

14. Avoir un bon rire. Lire quelques bandes dessinées que vous aimez. (Pour vous inspirer, essayez Calvin et Hobbes, Dilbert ou xkcd.)

15. Faites une petite sieste. Dix à vingt minutes peuvent réduire votre dette de sommeil et vous permettre de passer à l'action.

Minuscules idées de soins personnels pour l'âme

1. Imagine que tu es ton meilleur ami. Si vous étiez, que diriez-vous maintenant? Regardez dans le miroir et dites-le.

2. Utilisez votre trajet pour une «chasse au trésor de beauté». Trouvez cinq belles choses inattendues sur le chemin du travail.

3. Aidez quelqu'un. Portez un sac, ouvrez une porte ou prenez un autre carton de lait pour un voisin.

4. Vérifiez vos émotions. Asseyez-vous tranquillement et nommez sans jugement ce que vous ressentez.

5. Ecrivez vos pensées. Allez pendant quinze minutes sur tout ce qui vous dérange. Ensuite, laissez-le aller lorsque vous brûlez ou rangez le papier.

6. Choisissez avec qui vous passez votre temps aujourd'hui. Traîner avec des «radiateurs» qui émettent de l'enthousiasme et de la positivité, et non des «drains» dont le pessimisme et la négativité dérobent l'énergie.

7. accident vasculaire cérébral un animal de compagnie. Si vous n'en avez pas, allez au parc et trouvez-en un. (Demandez d'abord!)

8. Obtenez des commentaires positifs. Demandez à trois bons amis de vous dire ce qu’ils vous aiment.

9. Établissez une petite connexion. Ayez quelques phrases de conversation avec un membre du service clientèle tel qu'un assistant commercial ou un barista.

10. Faites un peu de folie. Achetez un petit luxe pour vous valoriser.

11. Avoir une auto-date. Passez une heure seul à faire quelque chose qui vous nourrit (lire, votre passe-temps, visiter un musée ou une galerie, etc.)

12. Exercer une force de signature. Pensez à ce à quoi vous êtes bon et trouvez une opportunité pour cela aujourd'hui.

13. Prenez un spa à domicile. Prenez un long bain ou une douche, installez-vous dans votre peignoir et lisez des magazines.

14. Demandez de l'aide, grande ou petite, mais tendez la main.

15. Planifiez des vacances de deux jours pour le week-end prochain. Éteignez votre téléphone, dites aux gens que vous êtes absent et faites quelque chose de nouveau dans votre ville.

Peu et souvent gagne la journée

Avec un peu d'attention pour vos propres soins, le brouillard se dissipera.

Vous vous sentirez plus connecté à vous-même et au monde qui vous entoure.

Vous vous régalerez de petits plaisirs et rien ne semblera aussi difficile qu'auparavant.

Comme cette voiture, vous devez vous tenir au courant pour vous assurer que vous n’avez pas besoin d’une révision complète.

Incorporer quelques-unes de ces petites idées de soins personnels dans votre journée vous aidera à rester en phase.

Love & Loss: Comment la prochaine rétrogradation au mercure en 2019 affectera vos relations

Si vous vous demandez pourquoi les gens s'inquiètent de Mercury rétrograde et de ce que cela signifie pour votre horoscope amoureux quotidien, vous êtes au bon endroit.

Chaque signe du zodiaque communique de manière unique et, comme Mercure est la planète de la communication, nous souhaitons vous montrer comment la communication de chaque signe du zodiaque sera affectée pendant la rétrogradation de Mercure afin que vous puissiez prendre des précautions supplémentaires. Mercure rétrograde crée souvent des malentendus ou évoque de vieilles blessures d'amour. Nous pourrions avoir plus de difficulté à percevoir avec exactitude ce que les autres disent, et inversement.

Aujourd’hui, nous allons vous présenter le prochain rétrograde de Mercury afin que vous puissiez vous préparer aux ralentissements lorsque vous les frappez et les gérer avec grâce. Et quand il s'agit de votre vie amoureuse, vous voulez toujours savoir ce qui s'en vient. Les périodes rétrogrades sont un bon moment pour réfléchir et apprendre du passé afin de pouvoir avancer dans tous les domaines de votre vie. Alors, commençons!

Quand le mercure est-il rétrograde en 2019?

Mercure rétrograde dans les Poissons émotionnels et sensibles peut vous faire nager dans les sentiments, vouloir plonger plus profondément dans votre vérité spirituelle et repenser votre vie. Les poissons sont gouvernés par la planète Neptune, qui régit les rêves, l'illusion, le mysticisme et l'évasion. Vous serez probablement intuitivement attirés par des expériences de guérison de rêve qui vous feront sentir renaître. Vous pouvez être plus intéressé par l'art de votre passé qui vous permet de revisiter de vieux souvenirs ou des fantasmes.

Pendant le traitement rétrograde de Mercure, nous avons tendance à passer plus de temps à revoir des événements passés. Cela conduit souvent à projeter nos peurs passées dans nos relations actuelles. Suivre l'horoscope amoureux quotidien est un excellent moyen d'anticiper et de gérer vos symptômes induits par la rétrogradation au mercure, mais commençons par comprendre de quelle manière exactement le rétrograde de mercure peut affecter nos relations.

Comment les horoscopes d’amour quotidiens sont affectés par le mercure rétrograde

Bien qu'il soit courant que les projets ne fonctionnent pas correctement ou que votre téléphone ou votre courrier électronique ne fonctionne pas correctement, Mercury rétrograde (et toute rétrograde d'ailleurs) est également un excellent moment pour réfléchir et rajeunir. Pensez à la façon dont nous précipitons souvent les choses dans nos relations lorsque nous n'avons pas traité les blessures subconscientes que nous portons de notre passé.

Ralentir est en fait l'une des choses les plus précieuses que nous puissions faire pour notre vie amoureuse. Les grandes décisions peuvent être reportées afin que nous puissions prendre le temps de comprendre en nous ce qui est vraiment le meilleur pour nous. Et, avec Mercure rétrograde dans les Poissons, notre intuition nous aidera à faire exactement cela.

Les points positifs

Avez-vous déjà regardé en arrière et soupiré de soulagement de ne pas avoir épousé quelqu'un avec qui vous sortiez? Mercury rétrograde peut vous aider à réfléchir à vos valeurs, à vos rêves dans la vie et à déterminer si notre partenaire nous convient. Cela peut également (si nous n’avons pas de partenaire) nous aider à préciser le type de personne que nous aimerions fréquenter.

De plus, cela peut nous aider à voir nos propres comportements et attitudes sous un angle différent. Il est essentiel de savoir exactement ce que nous apportons dans nos relations pour comprendre comment nous pouvons mieux faire pour être plus aimant et plus positif en tant que partenaire. Pendant les rétrogrades, il peut être préférable d’accorder la priorité à des activités nous permettant de réfléchir honnêtement sur nous-mêmes, comme traîner dans un café avec un journal, faire de la méditation quotidienne ou lire de bons vieux articles d’auto-assistance.

Les négatifs

Certaines activités seront certainement frustrantes lors de la rétrogradation de Mercury, notamment l’essai de nouvelles relations.

Il est possible que nous ne percevions pas clairement le vrai moi d'une nouvelle personne lors de Mercury rétrograde, alors gardez vraiment les oreilles et les yeux ouverts si vous venez de rencontrer quelqu'un de nouveau et d'intéressant. Si votre horoscope d'amour quotidien présage également de la tension, retirez-vous et prenez du temps pour moi. Au lieu de sortir avec quelqu'un, essayez de vous organiser pour organiser votre budget, réorganiser votre maison et vous débarrasser de tout ce qui vous échappe. Préparez-vous au succès à la fin de la période rétrograde, mais pour le moment, il serait peut-être préférable de ne pas trop se concentrer sur la romance.

Planifier des changements dans votre horoscope quotidien d'amour basé sur votre signe astrologique

Chaque signe du zodiaque traite les revers / le stress différemment, nous allons donc vous montrer comment chaque signe est affecté de manière unique par Mercury rétrograde. Planifier Mercury rétrograde vous permet d’utiliser l’énergie qui fait ressortir votre passé afin de devenir une meilleure version de vous-même. Par exemple, si vous avez souvent cédé à ce que votre partenaire souhaite et que vous n’avez pas pris la parole pour ce que vous aimez, le moment est venu de le réaliser et de définir votre intention de changer. C'est un moment pour assumer la responsabilité de ce que vous avez fait et autorisé dans votre vie.

Découvrez ce que nous vous recommandons pour votre signe du zodiaque spécifiquement pendant le mois de mars rétrograde de Mercury de 2019 - et n'oubliez pas de consulter votre horoscope amoureux quotidien pour obtenir des conseils plus précis.

Un Bélier est celui qui peut rapidement sauter aux hypothèses parce qu'ils font tout rapidement. Pendant une période rétrograde, si vous vous sentez offensé par quelque chose que quelqu'un dit ou fait, prenez une profonde respiration et demandez-leur ce qu'ils voulaient dire avant de sauter. Célèbre pour son impulsivité, les rétrogrades seront particulièrement pénibles pour les béliers du zodiaque. En outre, il est particulièrement facile pour la famille de nous déclencher pendant les rétrogradations, de même que le temps passé en famille à petites doses. Travaillez sur une gâchette à la fois au lieu de nager dans tous vos problèmes d’enfance en étant à proximité de vous tout le temps. Prévoyez des choses qui ne se passent pas comme prévu et sachez que vos boutons vont probablement être pressés maintenant. Définissez une intention apaisante pour pouvoir rire de ces mésaventures mercuriennes. Réfléchissez sur ce qui vous fait réagir le plus fort chaque jour et écrivez dans un journal la façon dont vous souhaitez réagir chaque nuit.

Un Taureau forme souvent une opinion et la retient obstinément pendant longtemps. Si quelqu'un fait quelque chose ou dit quelque chose qui vous frotte le sens pendant une rétrogradation de Mercury, essayez de ne pas être trop dur avec lui car il est facile de penser mal de quelqu'un quand on ne voit pas tout. Peut-être que vous ne savez pas pourquoi ils ont dû annuler ou pourquoi ils n'ont pas appelé quand ils ont dit qu'ils le feraient. De plus, il est important de passer du temps à préciser ce que vous voulez et à être loyal envers les personnes qui vous méritent, cher Taurus. En tant que signe de la Terre, vous vous souciez énormément, mais il est important pour votre estime de soi de veiller à ce que vous soyez également traité avec le respect que vous offrez si librement aux autres. Utilisez le temps dont vous avez besoin pour rédiger des journaux, participer à des activités amoureuses comme des bains à bulles, des thés de guérison et même regarder des émissions ou des films qui suscitent des émotions.

Les Gémeaux sont gouvernés par la planète Mercure, faisant du signe des Jumeaux un signe très communicatif. En tant que signe aérien, Gemini passe beaucoup de temps à parler et à déplacer des informations d’un endroit à un autre, comme un pigeon voyageur. Mais toutes ces discussions peuvent être un peu épuisantes et vous n’avez peut-être pas pris le temps de vous détendre et de traiter votre message depuis longtemps. Nous vous recommandons de regarder des films muets, de faire des activités qui ne consistent pas à parler comme une classe de spin, à vous faire masser et à peindre. Mercury Retrograde peut vous aider à équilibrer vos qualités sociales avec des temps d'arrêt pouvant vous aider à répondre à vos propres besoins émotionnels et à éliminer les schémas de pensée susceptibles de créer du chaos ou de l'anxiété dans votre vie. Trouvez des outils d'organisation comme une nouvelle liste de courses pour le réfrigérateur, un calendrier des tâches et même un ensemble de tiroirs avec des étiquettes pour votre placard. Afin de tenir parole avec votre partenaire, réfléchissez à ce que vous dites avant de dire oui ou de dire que vous allez faire quelque chose. Faites moins et engagez-vous à moins pendant Mercury Retrograde, chers Gémeaux, et faites des choses qui éveillent votre enfant intérieur, qui sont ludiques et vous permettent de vous sentir créatifs.

Les cancers doivent garder à l’esprit qu’ils ont tendance à penser comme une victime et à blâmer les autres pour leurs sentiments. Regardez à qui vous blâmez et trouvez le schéma de pensée dans votre subconscient. Déplacez ces modèles vers des pensées qui vous responsabilisent et vous donnent une énergie positive. Par exemple, si vous êtes fâché contre les hommes parce que votre ex vous trompe, décidez de vous concentrer sur ce qu’ils ont de bien et sur la compassion pour les difficultés qu’ils éprouvent dans notre société à exprimer leurs émotions quand elles sont mal vues. Si vous vous sentez impuissant dans tous les domaines de la vie, voyez comment l'attitude de vos parents a pu créer un système de croyance en vous que vous n'avez plus besoin de croire et écrivez une affirmation quotidienne pour vous donner le pouvoir de vivre vos plus grands rêves. C’est peut-être un bon moment pour essayer une séance de guérison reiki, voir un guérisseur spirituel et introduire la méditation dans votre vie pour soigner les blessures de l’enfance. Au lieu d'aider les autres, travaillez sur votre propre subconscient et remplissez votre tasse à l'heure actuelle.

Parce que les vieux comportements peuvent apparaître dans un Mercure rétrograde, méfiez-vous du vieil ego, cher Leo. Si vous avez réussi à contrôler votre arrogance, assurez-vous que votre ego ne commence pas à guider vos actions et vos motivations. Si vous vous vantez, que vous parlez de vous-même ou si vous essayez d'être le centre d'attention dans les conversations, présentez des excuses et riez de blâmer Mercury rétrograde et les gens apprécieront votre bonne attitude envers la croissance personnelle et s'en inspireront même. Remarquez que si vous êtes trop enclin à publier trop sur les médias sociaux parce que vous voulez attirer l'attention, vous redirigez votre attention pour faire de belles choses pour les autres, soutenir vos amis et votre famille et écouter ce qui se passe dans leur vie. Utilisez ce temps pour créer de bonnes habitudes qui ne sont pas centrées sur vous-même et cela enrichira vos relations dans le futur. Évitez de trop travailler au travail car vous sentiriez rapidement l’épuisement professionnel. Vous pouvez tomber dans de vieux schémas relationnels, alors clarifiez dans votre esprit ce que vous ne voulez pas répéter et concentrez-vous plutôt sur ce que vous voulez créer pour créer un nouveau schéma d'attentes pour votre avenir. Et, référencez votre horoscope d'amour quotidien pour des conseils quotidiens spécifiques.

Les virgos ont tendance à être perfectionnistes et très conscients de la propreté. Cela peut rendre fou d'autres personnes si elles ne veulent pas tout garder parfaitement propre et que vous les harcelez. Si vous êtes frustré parce que les gens ne veulent pas tout planifier ou ne reprennent pas la vie après eux-mêmes, utilisez-le pour travailler sur vos propres techniques de relaxation et laissez-le aller. Trouvez la paix dans l'art du désordre et faites quelque chose de désordonné comme la peinture au doigt et l'art abstrait. Cultivez votre amour pour l'imperfection en visitant une galerie d'art et voyez que le travail inachevé n'est qu'une perspective et que la perfection n'est pas une vraie destination. Enfin, abandonnez tout attachement aux personnes qui ne valorisent pas l'amour que vous leur donnez. Couper les liens avec les gens qui profitent de votre bonne nature. Donnez-vous le temps de ne pas travailler et soyez simplement présent en méditant, en regardant un film sur la nature artistique ou quelque chose qui nourrit votre âme au lieu du côté logique du cerveau. Cela peut vous aider à trouver votre propre créativité qui puisse équilibrer le côté analytique que vous avez si bien développé. Si vous vous retrouvez à juger votre partenaire ou à penser à ce qui pourrait mal tourner, retournez à la nourriture de votre âme, à vos techniques de relaxation et trouvez ce zen.

Parce que vous avez tant d’amis, vous entendrez sans doute parler de vieilles flâneries et d’amis, la Balance. Cela vous donnera une chance de trouver la clôture et même de vous excuser pour des choses dites ou faites. C'est peut-être même le bon moment pour appeler un ami dont vous avez besoin pour résoudre un problème et mettre le passé dans le passé. Nous savons que vous aimez débattre, mais pour le moment, acceptez que vous n'avez pas besoin d'avoir raison ou de prouver un point. Cela peut être très utile pour guérir les relations familiales, les relations avec d'anciens collègues et même d'anciens. Dans votre vie amoureuse, faites des choses qui sont dans un groupe plutôt que centrées sur la romance et concentrez-vous sur la création d'une communauté plutôt que sur la passion pour le moment. Ce n’est pas le meilleur moment pour aller de l’avant amoureux, mais c’est le moment idéal pour ceux que nous aimons et pour créer un environnement propice à la guérison que nous devons tous faire lors d’une rétrogradation. Un dîner pour des amis, un cercle de femmes ou d'hommes, ou même un appel téléphonique pour vérifier si des personnes avec lesquelles vous n'avez pas parlé vous prêtent l'oreille sont un excellent moyen de passer du temps. Passez du temps à apprécier les arts, à vous détendre en écoutant de la musique et à vous nourrir de bons aliments sains et d'exercices légers.

En tant que signe d'eau gouverné par la planète Pluton, le subconscient peut être très accablant et lourd pour un Scorpion - mais ils n'ont pas peur de l'affronter. Vous n'êtes pas étranger à vos aspects les plus sombres et vous êtes prêt à les regarder. Ce n'est pas le moment de se tourner vers les drogues et l'alcool pour gérer vos émotions, mais plutôt d'essayer le reiki, la méditation ou simplement de parler de vos difficultés à un ami de confiance. Parce que vous avez tendance à être une personne extrême ou extrême, il est important de garder un pied sur terre en demandant à d'autres personnes de vous conseiller sur votre propre style de vie, votre santé et vos relations. La passion ne manque pas, mais vous voulez vous assurer que la direction que vous dirigez ne vous fait pas mal. Passez du temps à faire des choses qui vous éclairent comme regarder des films amusants, passer du temps avec vos enfants et faire du sport qui n’est pas compétitif mais libère des endorphines. Enfin, veillez à adopter un régime alimentaire équilibré, riche en nutriments.

Sagittaire

Le signe du zodiaque de l'archer aime explorer et essayer de nouvelles choses, comme voyager beaucoup, nous pensons qu'il est temps de faire autre chose, cher Sagittaire. Il est plus facile de rester coincé dans un pays étranger, de perdre son passeport ou même de dire au mauvais moment quelque chose d'inattentionné qui pourrait vous mettre dans une situation précaire lorsque Mercure est rétrograde. Vous pouvez passer du temps à lire sur la philosophie, à rédiger ou à éditer un livre, à entretenir des relations avec vos amis et votre famille et même à cuisiner de nouvelles recettes faisant appel à votre goût exotique. Vous ne voudrez peut-être pas engager un nouveau partenaire pour le moment, car ils ne peuvent pas agir eux-mêmes et, franchement, vous ne l'êtes pas non plus. Mettez-les sur votre liste "Je suis curieux", mais évitez les premières rencontres pendant trois semaines pendant que vous étudiez et réfléchissez, et ralentissez un peu votre vie pour éliminer tout stress que vous pourriez ressentir à l'arrière-plan. Ton esprit. Si vous avez développé des opinions négatives ou négatives, passez du temps à utiliser des affirmations pour rediriger votre subconscient afin que vous puissiez profiter de votre vie aventureuse avec plus de joie et une ouverture émotionnelle.

Capricorne peut avoir besoin de s'arrêter et de sentir les roses un peu pendant Mercure rétrograde. Nous savons que vous économisez de l'argent. Ce n'est donc pas un mauvais moment pour en profiter pour profiter de la vie. Réservez une journée au spa, obtenez des billets pour une partie, profitez d'un dîner avec des amis proches ou faites-vous plaisir avec de nouveaux décors. Ce que vous ne voulez pas faire, c'est être tout le travail et pas de jeu. En raison de votre éthique de travail rigoureuse, il vous est facile de vous épuiser et d'avoir la tête si enfouie dans le travail que vous négligez ceux que vous aimez le plus. Coupez du bois, allumez un feu, câlinz votre partenaire ou vos enfants. Écoutez ce qui rend leur cœur vivant et passez du temps à apprendre à connaître leurs autres facettes. Explorez des sujets qui vous intéressent afin que votre cerveau puisse continuer à apprécier l'art et la créativité. Cela signifie visiter un musée, assister à un concert de rock ou même suivre un cours de danse. Faire quelque chose qui ne fonctionne pas améliorera l'équilibre dans votre vie et vous permettra de réfléchir à la direction que vous avez prise, à l'efficacité de votre travail et à la possibilité de pousser trop fort.

Aquarius est un signe d'air qui a tendance à faire et à penser beaucoup. Avec la planète de la communication rétrograde, vous pouvez trouver certaines des choses que vous dites revenir et vous frapper au visage comme un boomerang. Vous constaterez que vous devrez peut-être aplanir les choses lorsque vous avez parlé durement ou avoir dit des choses sans faire preuve de tact. Mais il est temps d’être humble et de voir à quel point il est important de regarder ce que nous disons et même de nous excuser si besoin est. Vous voudrez peut-être passer du temps dans la nature à établir des liens avec l'âme afin de savoir quels projets vont vous alimenter. Passez du temps dans un parc en méditation ou créez un espace naturel à la maison avec les éléments du feu, de l'air, de la terre et de l'eau pour vous connecter à votre âme. Ainsi, lorsque votre énergie sera prête à aller de l'avant, vous aurez une idée précise des tâches à prendre et des tâches à prendre plus tard. Lorsque vous lisez votre horoscope amoureux quotidien, réfléchissez au type de relation que vous souhaitez et à la meilleure façon de le communiquer. Réfléchissez à l’état de votre vie amoureuse et proposez des affirmations que vous pourrez utiliser pour l’améliorer. Appelez votre famille et dites-lui que vous l'aimez, écoutez patiemment ce qui se passe dans sa vie et montrez-lui un peu d'amour. Cela remplira votre cœur et alimentera vos objectifs.

Parce que Mercure passera par votre signe, Poissons, vous ne sentirez peut-être pas cette rétrogradation aussi fortement, mais vous constaterez peut-être que vous pouvez avoir des moments a -ha qui vous permettent soudainement de vous voir plus clairement. Rappelez-vous de ne pas tomber dans quoi que ce soit qui s'évade, comme boire de l'alcool, car vous ne tirerez pas pleinement parti du traitement rétrograde, car des substances cachent la réalité et tentent de faire surface pour guérir. Appuyez-vous sur vos émotions et sachez qu’elles ne sont que de l’énergie piégée; vous pouvez les contrôler et les relâcher. Utilisez votre horoscope Poisson, votre encens et vos cristaux pour vous aider à effacer les vieilles émotions qui se manifestent. Évitez de calmer votre douleur en passant trop de temps avec les autres. Lorsque vous le faites, parlez ouvertement et soyez vulnérable par rapport à ce sur quoi vous travaillez. Sois avec les gens qui sont gentils pendant ce temps pour pouvoir t'auto-guérir. En outre, utilisez ce temps pour entendre votre âme sur ce qu'il est préférable de faire avec votre temps et votre énergie pendant que vous êtes sur cette planète. Si vous ne vous sentez pas à l'aise, expliquez à votre partenaire que vous faites un travail interne afin qu'il comprenne. Gérez vos attentes envers vous-même et envers les autres.

Conclusion

Maintenant que vous êtes préparé, informé et équipé de votre horoscope d'amour quotidien pendant le Mercure rétrograde de cette année, vous pouvez embrasser ce moment et même l'attendre avec impatience. Mercure rétrograde chez les Poissons rapproche l'esprit, le corps et l'âme afin que nous puissions entendre les subtils murmures de notre intuition. J'aime utiliser les rétrogrades pour faire un tableau de vision après une méditation. Vous pouvez également consulter vos anciennes données et les nettoyer. Commencez par une partie de votre maison et rendez-la belle et sacrément énergique pour vous afin de vous sentir inspiré par toutes les parties de votre environnement. Apportez des plantes, de l'art spirituel et même de la musique spirituelle.

Vous avez tellement de choses à attendre de cette année, et plus vous utilisez l'astrologie pour vous comprendre et comprendre l'énergie que vous rencontrez chaque jour, plus vous pourrez aisément chevaucher les ondes cosmiques jusqu'au bonheur!

Rappelez-vous que Mercury rétrograde commence le 5 mars, mais que l’effet rétrograde pré-ombre débute dès le 19 février - alors assurez-vous de marquer votre horoscope amoureux quotidien!