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5 skønhedsritualer, der er værd à praktisere i brusebadet
Kvindelig V>
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Dix rituels que je pratique au quotidien qui vous font réussir dans la vie et dans les affaires
Le succès n'arrive pas du jour au lendemain. et le plus souvent, ce ne sont pas les grosses victoires énormes qui mènent à une vie d'abondance et de bonheur. (Bien que les grandes victoires soient toujours impressionnantes et fassent l’objet de célébrations.) Toutefois, à vrai dire, c’est vos petites victoires, vos pratiques quotidiennes et vos habitudes personnelles qui vous permettent de rester sur la bonne voie pour réussir à long terme. Donc, aujourd’hui, j’ai voulu écarter un peu de mes sujets de blog classiques et vous donner encore un aperçu de ce à quoi mes routines quotidiennes ressemblent vraiment. Voici les dix rituels que je pratique quotidiennement et qui peuvent vous permettre de réussir dans la vie et dans les affaires.
Amélioration personnelle
Livres sur Nook, podcasts, reliures rigides, reliures souples… tous les jours, je m'inonde de nouvelles informations intéressantes. Se préparer à des opportunités qui n'existent pas encore est devenu un mode de vie pour moi. Je suis un témoin vivant que les informations peuvent constamment changer les saisons de votre vie. Je reste donc prêt à franchir de nouvelles portes en pratiquant l’amélioration personnelle au quotidien.
Affirmations
Je crois vraiment que les mots sont une force créatrice. Donc, chaque jour, je mets au travail mes paroles en disant des affirmations positives concernant ma vie et mon entreprise. J'en ai 4 ou 5 sur le miroir de la salle de bain que je dis matin et soir. Lorsque vous prononcez des paroles de foi et de positivité, vous tirez un flot de bonté vers vous. Donc, deux fois par jour, je dis mes affirmations à voix haute, sur un ton positif. C’est l’un de mes secrets les plus secrets pour pouvoir constamment faire de grandes choses dans ma vie et dans mon entreprise. Je crois tellement au pouvoir des affirmations que lors de ma conférence sur le succès de cette année, j'ai créé un mantra de manifestation, les ai encadrées et offertes en cadeau à tous nos participants.
La grande évasion
Avec tout ce qui est dans mon assiette, il serait très facile de tomber dans un tourbillon de tâches, de soins à la clientèle, de soins pour ma famille et de voyages. Bien que j'aime chaque minute, je fais tous les jours une bonne évasion pour m'évader et profiter d'un peu de temps «moi» pour se ressourcer et se rafraîchir. Mon temps seul consiste généralement à me cacher dans le lointain coin de ma suite, entouré par un étalage stylé de mes magazines de mode et de magazines d'affaires préférés; chasser et rassembler des images à mettre sur la page de vision de mon journal. D'autres fois, je vais simplement me retirer dans mon coin salon privé, loin de l'agitation de la maison, afin de pouvoir profiter de la solitude tout en dégustant une tasse de thé à la pêche au gingembre. Vous n'avez pas à aller loin pour vous échapper. Il vous suffit de trouver un espace qui vous ressemble, puis de faire du temps «moi» une priorité. Vous le valez bien!
Eau Chaude Quotidienne et Citron
Le soir, alors que je commence à me coucher, je peux être retrouvé bavardant avec ma famille ou blotti contre mon passage à la librairie en sirotant une tasse d’eau chaude et de citron. C'est une bonne habitude quotidienne de garder mon système digestif heureux, mon corps et ma peau hydratés, de renforcer mon système immunitaire et d'aider à nettoyer mon système. C'est aussi une excellente alternative au café dès le matin. Tous ces avantages dans une jolie petite tasse. Oui s'il vous plaît!
Gardez le fouillis à la baie
Clutter ruine votre capacité à penser, résoudre des problèmes, créer et augmenter. Je me suis donc donné comme mission quotidienne de garder le fouillis à distance. Tous les jours en moins de 10 minutes, je vide mes poubelles, emporte mes vêtements sales dans la buanderie et aspire mes sols. Cela se produit une fois le matin et une fois et une nuit pour rester dans la chambre décontractée et sans distractions mentales. Un secret que vous ignorez peut-être: mon personnel est convaincu que mon aspirateur est l’un de mes outils de réussite les plus précieux, LOL! Je ne vais pas le nier! Je suis obsédé par les sols fraîchement aspirés!
Journée au spa tous les jours
Pendant des décennies, j'ai défendu le pouvoir de prendre soin de soi et de prendre soin de soi. Ainsi, chaque jour devient une «journée spa» sous une forme ou une autre, dans l’oasis de ma maison. Bien que mon emploi du temps puisse être vertigineux; mais quoi qu'il arrive, je prends du temps pour les soins et la garde de moi. J'ajoute des produits de luxe comme des savons, des lotions et des parfums organiques somptueux à ma douche et à mon temps de préparation. J'ai vraiment appris à aimer et à comprendre les avantages d'utiliser chaque jour des huiles essentielles à des fins de santé et de beauté. La nuit, je peux tamponner avec un peu d’huile de lavande, de sorte que le parfum agréable et les propriétés calmantes puissent améliorer mon sommeil. J'utilise de l'encens et de la myrrhe tous les soirs pour éclaircir et rajeunir ma peau. J'utilise un mélange d'huile de citrouille et d'huile de théier pour garder mon cuir chevelu en bonne santé et nourri. L’une de mes activités préférées est d’utiliser mon diffuseur et de remplir avec une huile essentielle qui complète les activités qui se déroulent chez moi à l’époque. Si nous essayons de nous concentrer, de travailler, d’étudier ou d’être productif, je pourrais utiliser de la menthe poivrée, du bois de cèdre ou de la cannelle. Pour promouvoir la joie et les sentiments heureux, je peux utiliser du citron ou du gingembre. En tant que femmes, nous donnons le ton à notre foyer. alors pourquoi ne pas utiliser des solutions naturelles données par Dieu pour créer l'environnement que vous désirez dans votre ménage? L'odeur produit la pensée. C'est pourquoi il est bon de vivre autour de grands parfums. C'est l'une des nombreuses raisons pour lesquelles j'aime utiliser les huiles essentielles.
Soirées d'écoute quotidiennes
J'ai fait mon Google Home mon maestro matin et soir. Dans la matinée, pendant que je prenais ma douche, je donnai la commande à Google de jouer une composition d'audios inspirants et des informations utiles pour stimuler mon cerveau et démarrer ma journée. Dans la soirée, je dis «Hé Google…» et je profite de la lecture d'une collection de smooth jazz ou de musique classique. Ce qui se joue en arrière-plan dans votre vie fait une grande différence dans votre succès.
Visualiser
Chaque matin, je prends 15 minutes pour parcourir ma page de vision dans mon journal ainsi que mon tableau de vision. Je ferme les yeux et je m'imagine en train d'obtenir les résultats souhaités. J'ai une image claire dans mon esprit, puis je me permets de ressentir les émotions joyeuses d'atteindre ce but, comme si cela s'était déjà produit. Ce rituel aide à commencer ma journée sur une note positive avec un air d’espérance.
Créer un plan directeur
Je prends le temps de planifier mon planificateur de productivité et de profit. En utilisant les pages de stratégie et les invites, j'écris les trois choses principales que je veux accomplir dans mon entreprise pour le lendemain, quoi qu'il arrive. Ensuite, je planifie mes efforts sur les médias sociaux et le marketing pour la journée. Je peux débusquer des sujets de blog ou noter des choses à couvrir dans mon programme de coaching Maîtrise de la réussite ou ce qui est prioritaire à ce moment-là. Garder des notes quotidiennes et avoir une vision de ce que je veux faire ensuite. Il est beaucoup plus facile de développer systématiquement ma marque.
Script mon succès
Sans faute, je journalise quotidiennement. J'ai pris l'habitude de faire de mon chemin vers le succès. Voici mon processus: Au début de la journée, j’écris un scénario freestyle du matin de ce que je veux manifester dans ma vie. Je laisse mon stylo couler parce que souvent je finis par écrire des réponses aux questions que j'ai écrites dans mon journal la nuit précédente. J'écris toujours au présent ou au passé pour rester dans un endroit où ce que je veux se passe réellement pour moi. C'est une technique pour entraîner votre cerveau à faire ce que vous voulez. Si vous écrivez dans le futur, vous resterez alors dans un état de désir de faire quelque chose plutôt que d'écrire dans le présent où cela se produit ou dans le passé où cela s'est déjà produit pour vous. L'écriture de scripts est une tâche quotidienne importante que je fais souvent. Selon ce sur quoi je me concentre ou que j'essaie de manifester, je compose parfois jour et nuit.
Ajoutez des fleurs fraîches! J'aime ajouter de beaux arrangements floraux dans ma maison et mon espace de travail. Tous les deux ou trois jours, je me rends chez Trader Joe's pour prendre de nouvelles grappes de belles fleurs, de sorte que mon bureau et d'autres endroits clés de ma maison en soient décorés quotidiennement. Telles sont les habitudes de réussite qui m'ont conduit là où je suis aujourd'hui. M'engager dans ces pratiques et profiter de petites victoires quotidiennes m'ont aidé à créer une vie de succès perpétuel.
Je ne vais pas vous faire d'illusions, ce n'est pas la chose la plus facile à être cohérent jour après jour, mais la récompense d'une vie bien vécue vaut plus que l'effort. Cela me tient tellement à cœur et est si important pour moi que je souhaite vous aider à cerner et à mettre en pratique votre propre routine quotidienne pour réussir. J'ai joint une feuille de travail téléchargeable pour vous aider à écrire votre routine quotidienne. Une fois que vous l'avez rempli complètement, affichez-le quelque part, vous le verrez souvent pour vous rappeler de prendre le temps nécessaire pour les rituels qui vous feront avancer dans la vie.
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