Un guetteur introverti>

Mais dans le monde actuel, il est difficile d'éviter de petites discussions. Les cocktails, les événements de réseautage et même la conversation téléphonique au travail peuvent nécessiter un bref échange de plaisirs.

De nombreux introvertis seraient surpris de découvrir que les petites conversations ne doivent pas nécessairement être douloureuses. En apprenant quelques techniques simples, vous pourrez peaufiner vos compétences en conversation et donner une impression positive.

Voici huit conseils pour maîtriser l’art du petit langage.

1. Réduire l'anxiété.

Les introvertis peuvent aborder les petites conversations avec anxiété, allant de la légère appréhension à la terreur débilitante. Un introverti m'a dit qu'il se cachait dans la salle de bain ou qu'il jouait avec son téléphone pour éviter les bavardages inutiles. Pour réduire votre anxiété, restez rationnel et positif. Dites-vous l’un des éléments suivants (les quatre premiers conseils sont adaptés de l’excellent livre d’Alan Garner, Conversationally Speaking: De nouvelles façons d’améliorer votre efficacité personnelle et sociale ):

«L’anxiété vient de moi et de mes convictions, pas de la situation. Je peux le faire."
«Quel est le pire qui puisse arriver? S'ils ne m'aiment pas, alors quoi?
"Ce n'est pas parce que [XYZ] est arrivé dans le passé que cela se reproduira."
«Les étiquettes ne me définissent pas. Je suis une personne intéressante, digne et qui a beaucoup à apporter. »
«Tout le monde a besoin de parler à quelqu'un lors d'événements de réseautage. Si j'engage une conversation avec cette personne, elle sera probablement heureuse d'avoir quelqu'un à qui parler. »
"Je vais me récompenser avec une soirée tranquille sur le canapé, en regardant mon film préféré."

2. Soyez déterminé.

Les pensées tendent à se réaliser. Si vous abordez une petite conversation en pensant que ce sera ennuyeux et inutile, ce sera probablement le cas. Au lieu de vous attarder sur des pensées négatives («je suis affreux à ce sujet», «je déteste les petites discussions» ou «quand puis-je rentrer à la maison?»), Rappelez-vous que les petites discussions ne sont pas superficielles. Les petites conversations ont un objectif important: elles permettent de créer des bases pour des conversations authentiques et des relations plus étroites. Pensez à de petites discussions comme l'apéritif léger avant le plat principal et abordez-le avec un objectif renouvelé.

3. Canalisez votre curiosité.

Les introvertis ont tendance à être des gens curieux. Ils aiment creuser en profondeur, approfondir des sujets qui les intéressent et apprendre ce qui motive les gens. Canalisez votre curiosité naturelle en petites conversations. Lorsque vous demandez «comment allez-vous?» Ou «comment s'est passé votre week-end?», Abordez la conversation avec un intérêt sincère. Écoutez attentivement l’autre personne et donnez une réponse réfléchie. Si vous montrez un véritable intérêt, vous inviterez de nouvelles discussions et vous donnerez un ton positif pour les interactions futures.

4. Posez des questions.

Les introvertis ont tendance à se sentir mal à l'aise sous les projecteurs. Ils sont souvent réticents à divulguer trop d'informations sur eux-mêmes, en particulier à de nouvelles personnes. Alors, comment pouvez-vous entamer des conversations et les maintenir en mouvement? La réponse est simple: posez des questions. En permettant à l’autre personne de prendre le devant de la scène au début, vous pouvez augmenter votre niveau de confort et tester l’eau avant de partager vos propres pensées. Si vous vous sentez mal à l'aise ou fatigué au milieu d'une conversation, posez plus de questions et détournez subtilement l'attention de vous-même. (Mais ne soyez pas tenté de laisser l'autre personne parler en même temps! Voir le conseil n ° 5.)

Galerie: Introverts les plus célèbres du monde

5. Ajouter des friandises juteuses.

Si vous épépinez sans cesse les questions de l'autre personne, vous aurez l'impression d'un interrogatoire. À un moment donné, vous devez parler un peu de vous. Ne fournissez pas de réponses en un mot, fermées; ceux-ci interrompent la conversation. Au lieu de cela, embellissez vos réponses avec des informations juteuses. En fournissant des réponses aux multiples facettes, vous pouvez fournir des «crochets» permettant à l’autre personne de poursuivre la conversation. Par exemple:

Question: «Comment vas-tu?» Réponse courte: «Bien.» Meilleure réponse: «Bien, merci. Je me prépare pour mes vacances en Angleterre. Ce sera ma première fois en Europe et j'ai hâte d'essayer le thé anglais approprié. »
Question: «D'où venez-vous?» Réponse courte: «Seattle.» Meilleure réponse: «Je viens de Seattle. Il ne pleut pas tout le temps et j'ai apprécié les fruits de mer et le café. Il y a Starbucks à chaque coin. »
Question: «Qu'as-tu fait ce week-end?» Réponse courte: «Je suis allé chercher une maison.» Meilleure réponse: «Je suis allé chercher une maison. Nous considérons la ville par rapport à la banlieue. On peut avoir plus de maison en banlieue, mais le compromis, c'est le trajet. »

6. Approfondissez la conversation.

Des questions simples ont tendance à susciter une réponse en un mot. Les questions ouvertes, en revanche, peuvent déclencher des discussions plus longues et plus riches. Commencez avec des questions simples. Après tout, vous ne voulez pas effrayer l'autre personne. Dans une conversation: À l' essai de nouvelles façons d'accroître votre efficacité personnelle et sociale, Alan Garner suggère de faire suite à des questions simples avec des questions ouvertes. Des questions ouvertes peuvent pousser la conversation vers un territoire plus profond et plus authentique, où les introvertis ont tendance à prospérer. Voici quelques exemples:

«D'où venez-vous?», Suivi de «À quoi ressemble votre ville natale? En quoi est-ce différent qu'ici? »
«Que faites-vous?», Suivi de «Comment êtes-vous entré dans cette profession? Qu'est-ce qui vous a amené à ce type de travail? »
«Avez-vous déjà assisté à des événements organisés par ce groupe?» Suivi de «Qu'avez-vous pensé de la présentation d'aujourd'hui?»

7. Reconnaître les signaux.

Les introvertis sont souvent mal compris. D'autres personnes peuvent interpréter la nature réservée de l'introverti comme du snob ou trouver la passion profonde d'un introverti pour un sujet particulier trop intense ou trop grave. En tant qu'introverti, vous pouvez rechercher des indices et apprendre à réagir correctement. Par exemple, si l’autre personne semble décontenancée par votre nature réservée, n’oubliez pas de sourire et d’exprimer un enthousiasme sincère dans la conversation. Ou si l'autre personne commence à s'émouvoir alors que vous parlez longuement d'un sujet, il est probablement temps de passer à un autre sujet ou de conclure la conversation.

8. Soyez gentil avec vous-même.

Les introvertis sont généralement des âmes introspectives capables de se concentrer pendant de longues périodes. Toutefois, ce don peut devenir une malédiction lorsque les introvertis s’attardent sur leurs propres défauts et défaillances. Si une entreprise en particulier ne se déroule pas bien, les introvertis peuvent rejouer l'épisode dans leur esprit et se venger de ne pas faire les choses différemment. Si vous avez bâclé une conversation ou souhaitez ne pas avoir dit ceci ou cela, prenez quelques minutes pour réfléchir et vous concentrer sur votre leçon à retenir pour la prochaine fois. Ensuite, laissez-le simplement aller. Tout le monde fait des erreurs. Pour accomplir quoi que ce soit qui vaille la peine, vous devez être disposé à échouer plusieurs fois (et parfois avoir l’air idiot) avant d’atteindre le succès.

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Les introvertis ont tendance à redouter les petites discussions. Ils craignent que ce soit ennuyeux, maladroit ou qu'ils manquent de choses à dire.

Voici huit conseils pour maîtriser l’art du petit langage.

1. Réduire l'anxiété.

«L’anxiété vient de moi et de mes convictions, pas de la situation. Je peux le faire."
«Quel est le pire qui puisse arriver? S'ils ne m'aiment pas, alors quoi?
"Ce n'est pas parce que [XYZ] est arrivé dans le passé que cela se reproduira."
«Les étiquettes ne me définissent pas. Je suis une personne intéressante, digne et qui a beaucoup à apporter. »
«Tout le monde a besoin de parler à quelqu'un lors d'événements de réseautage. Si j'engage une conversation avec cette personne, elle sera probablement heureuse d'avoir quelqu'un à qui parler. »
"Je vais me récompenser avec une soirée tranquille sur le canapé, en regardant mon film préféré."

2. Soyez déterminé.

3. Canalisez votre curiosité.

4. Posez des questions.

Galerie: Introverts les plus célèbres du monde

5. Ajouter des friandises juteuses.

Question: «Comment vas-tu?» Réponse courte: «Bien.» Meilleure réponse: «Bien, merci. Je me prépare pour mes vacances en Angleterre. Ce sera ma première fois en Europe et j'ai hâte d'essayer le thé anglais approprié. »
Question: «D'où venez-vous?» Réponse courte: «Seattle.» Meilleure réponse: «Je viens de Seattle. Il ne pleut pas tout le temps et j'ai apprécié les fruits de mer et le café. Il y a Starbucks à chaque coin. »
Question: «Qu'as-tu fait ce week-end?» Réponse courte: «Je suis allé chercher une maison.» Meilleure réponse: «Je suis allé chercher une maison. Nous considérons la ville par rapport à la banlieue. On peut avoir plus de maison en banlieue, mais le compromis, c'est le trajet. »

6. Approfondissez la conversation.

«D'où venez-vous?», Suivi de «À quoi ressemble votre ville natale? En quoi est-ce différent qu'ici? »
«Que faites-vous?», Suivi de «Comment êtes-vous entré dans cette profession? Qu'est-ce qui vous a amené à ce type de travail? »
«Avez-vous déjà assisté à des événements organisés par ce groupe?» Suivi de «Qu'avez-vous pensé de la présentation d'aujourd'hui?»

7. Reconnaître les signaux.

8. Soyez gentil avec vous-même.

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Guide du débutant pour parler sale (sans se sentir gêné)

La communication est au cœur de chaque relation sexuelle. Comme il existe encore de nombreux signaux contradictoires sur l’expression sexuelle, en particulier chez les femmes, beaucoup d’entre nous ont du mal à avoir confiance en notre langage sexuel, qu’il s’agisse de demander ce que nous voulons ou d’améliorer une expérience avec des scénarios tabous ou des mots inconditionnels.

Développer un style de conversation cochonne est identique à tout autre style personnel, du choix de rouge à lèvres à votre goût musical: parfois, vos choix sont audacieux et parfois routiniers, mais ils expriment toujours une personnalité unique et belle. Cela fait une décennie que je parle de manière professionnelle - comme dans la caméra et la presse écrite - de manière sale. Voici 11 conseils que j'ai appris pour développer votre propre style de conversation vulgaire.

1. Demandez-vous: Comment est-ce que j'aime décrire mon corps?

L’un des principes fondamentaux du discours vulgaire est de comprendre comment vous aimez décrire votre personnalité à vous-même et à vos partenaires. Le langage du corps peut être à la fois une affirmation et une possibilité érotique. Le langage anatomique est très lié au genre, donc être capable de choisir les mots que vous préférez pour décrire votre corps et de faire savoir à vos partenaires que c'est comme cela que vous préférez être décrit peut être une merveilleuse expression de la liberté.

Encore une fois, revenez sur vous-même: est-ce que j'aime les mots classiques comme vulve pour décrire mes passages, ou est-ce que je préfère un langage classifié X comme une chatte ou une chatte? Pensez à la façon dont les mots potentiellement érotiques suivants sont féminins, masculins ou neutres: mésanges, coq, junk, cul, cheveux, bouche. C'est votre corps: prenez en charge la description qui en est faite.

2. Pensez aux adjectifs qui vous excitent (indice: rappelez vos compliments préférés).

Dans le sexe comme dans le reste de la vie, tout le monde aime être flatté. Pensez donc aux mots qui vous font sentir bien dans votre sexualité. Peut-être que vous aimez être méchant ou sale à l'occasion, ou peut-être aimez-vous être dit que vous êtes doux et gentil (hé, vous pouvez être les deux!). Pensez à des mots qui renforcent votre amour-propre - juteux, chaud, serré, fort, mignon, lisse - et demandez avec enthousiasme les faves de votre partenaire, aussi.

3. Qu'aimez-vous faire et quels sont les meilleurs verbes pour décrire cela?

Le sexe est une question d'action et le meilleur discours vulgaire est un appel à l'action. Vos verbes sales préférés pourraient être des charbons évocateurs (mon préféré, par exemple, vis) ou une expression nuancée de votre goût: «Pound me!» Est un type de demande différent de «Je veux te caresser». Compliments aussi aller bien avec les verbes; «J'aime ta façon de me sucer» est une excellente motivation pour obtenir exactement le type de succion que tu veux, alors que «Personne ne me fait jaillir comme toi» est une expression parfaitement sale de tendresse.

Obtenez plus de bons conseils sur le sexe:

4. Répétez après moi: séduire, raconter, vérifier.

Les étudiants dans mes cours de conversation cochonne me disent toujours que le plus gros obstacle à une communication érotique réussie est le fait que leur esprit se vide de sensations fortes dans le feu de l'action. Voici un conseil facile à retenir pour cela: vous pouvez toujours séduire (parler de l'avenir), raconter (parler de ce qui se passe dans le présent) ou enregistrer (revenir à quelque chose qui s'est passé dans le passé). Pour le dire le plus simplement possible: je vais te baiser / je te baise / je t'ai baisé.

La séduction peut commencer des semaines avant le texte et vous mener à un jeu de préliminaires taquin, énonçant vos motifs sur le corps de votre partenaire. La narration au présent est un moyen simple et étonnamment puissant de transformer le langage en une sorte de vibrateur pour votre esprit, améliorant ce que vous et votre partenaire appréciez déjà. Et l'enregistrement est un moyen de faire plus de kilométrage de votre génial sexe en vous envoyant un rappel de suivi, qui vous ramènera dans l'instant avec la phrase la plus simple.

5. Développez un dialecte sale et sortez-le de la chambre.

Dirty talk: pas seulement pour la chambre à coucher. Essayez de glisser dans une langue R-rated lors d'une tâche banale, comme faire la lessive, pour informer votre partenaire que vous ne pouvez pas vous empêcher de penser au sexe torride de la nuit dernière… ou à votre état de préparation pour le deuxième tour, juste après le le cycle d'essorage est terminé. C’est l’occasion idéale pour être un peu bête et embrasser l’esprit double: développez votre propre langage codé secret ensemble.

6. Pratiquez de bonnes stratégies «oui signifie oui».

L'une des critiques les plus répugnantes de la culture du consentement est que le consentement explicite enlève toute sensation de séduction. Ma contre-critique: de toute évidence, vous ne le faites pas bien! Imaginez une personne sur laquelle vous vous penchez pour vous murmurer à l’oreille: «Je passe un très bon moment avec vous et je tiens vraiment à vous ramener à la maison ce soir." Pensez à quel point il est amusant de dire à vous voulez qu'ils vous donnent la tête. Pratiquez l’affirmation de soi, posez des questions et donnez des conseils afin d’obtenir la même page de satisfaction pour votre partenaire.

7. Jouez aux jeux “What If?”.

Disons que vous et votre partenaire voulez avoir un trio. Avant de poursuivre sérieusement la chasse à la licorne, pourquoi ne pas fantasmer ensemble dans le cadre de votre routine sexuelle habituelle? Invitez-vous mutuellement à explorer différentes situations: si vous rameniez quelqu'un du bar à la maison, que voudriez-vous faire en premier? Vous pouvez raconter des choses qui ne se produisent pas techniquement pour voir comment votre partenaire répond à différents stimuli linguistiques. Ce type d'improvisation érotique est le moyen idéal, à basse pression, de bâtir sur les désirs de chacun. alors, quand le moment est venu de ramener cette vraie licorne à la maison, vous en savez beaucoup plus sur la façon de réaliser les fantasmes de chacun.

8. Expérimentez le jeu de rôle.

Le jeu de rôle érotique offre la possibilité d'entrer en contact avec différents aspects de votre identité sexuelle, et vous n'avez pas besoin de costumes coûteux pour le faire. Un simple mot peut vous mener directement au personnage que vous souhaitez incarner, qu'il s'agisse d'une «princesse» choyée prête à être servie par un sous-marin ou d'un «chiot» fou qui veut jouer brutalement. Utilisez votre imagination pour utiliser des mots différents pour vous et votre partenaire: même quelque chose d'aussi simple que Sir, Boss ou Mistress peut invoquer une nouvelle dynamique puissante.

9. Arrêtez de vous inquiéter et aimez la technologie.

L'intersection de propos vulgaires et de technologie est un sujet tellement vaste que j'ai littéralement écrit un livre entier à ce sujet. L'un des plus grands thèmes sur lequel je voulais mettre l'accent avec ce projet était que chaque innovation technologique est un outil d'appartenance. Des tendances actuelles en matière de sextage et de chat vidéo aux idées pour un avenir pas trop éloigné, comme le sexe en réalité virtuelle et les petites amies de robots artificiellement intelligents, nous avons le pouvoir d'exploiter la technologie pour la connexion au lieu de l'aliénation. Tout ce que nous avons à faire est de rester ancrés dans les besoins qui font de nous des êtres humains.

10. Inspirez où que vous soyez.

Je revoyais récemment des DVD pornographiques de ma collection lorsque je me suis rendu compte que j'avais oublié à quel point la super conversation avec la superstar Sasha Grey est toujours d'actualité. En gros, elle n'arrête jamais de parler quand elle a des relations sexuelles et le résultat est un flux de conscience époustouflant. Elle a utilisé quelques lignes, telles que «N'avez-vous pas la chance de me faire venir aujourd'hui?» - que j'ai immédiatement classées pour une utilisation avec la bonne personne.

Je me suis également inspiré de la musique (mon dernier favori est “Doves in the Wind” de SZA et Kendrick Lamar), du cinéma (j'aime la façon dont Margot Robbie a dominé Leo dans Le loup de Wall Street ), de la littérature arrêtez de revenir à Anaïs Nin), et erotica (je recommande toute anthologie éditée par Rachel Kramer Bussell).

11. Parlez mal avec vos amis.

Maintenant, par «parler sale avec vos amis», je ne veux pas dire dormir avec vos amis ou rester amical avec les personnes avec qui vous couchez (bien que je ne soutienne pas cela). Je veux dire: mets-toi à l'aise pour parler ouvertement avec tes amis. Ayez des conversations explicites, émotionnellement vulnérables, avec vos proches platoniques: demandez des conseils, soyez critiques, partagez des connaissances et validez des expériences. Compensez votre manque d'éducation sexuelle complète et rassemblez la foule en enfer de votre imagination érotique.

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48 questions qui simplifieront d'autant plus les discussions difficiles

Combien de fois par semaine te retrouves-tu à participer à de petites discussions sur des sujets qui ne t'intéressent pas ou qui ont déjà été discutés un million de fois - rien que pour dire quelque chose? Qu'il s'agisse d'attendre un ascenseur très lent avec un collègue, de parler à un ami lors d'un événement de l'industrie ou de discuter avec un inconnu lors d'un événement de réseautage, cela nous arrive à tous.

Alors, pour combattre ces conversations incroyablement ennuyeuses, j'ai commencé à poser aux gens des questions inattendues et stimulantes auxquelles il était impossible de répondre par un simple oui ou non. Les résultats ont été formidables: j'ai appris des faits intéressants sur d'autres personnes que je n'aurais jamais relevés dans une conversation «normale» - et en prime, nous nous sommes rapprochés. (Et comme double bonus, je dois arrêter de peser sur la météo.)

Si vous êtes prêt à commencer à avoir des conversations géniales, consultez ma liste de questions préférées, divisée en sujets de discussion que la plupart des gens peuvent perdre. Évidemment, cela ne s'applique pas à tout le monde dans toutes les situations - mais il y en a certainement assez pour que vous puissiez être en mesure d'éviter les silences gênants pendant très longtemps.

Small Talk Questions 1-8 Work

Si vous ne travailliez pas ici, que feriez-vous probablement maintenant?

Comment êtes-vous devenu un [titre du poste]?

Qu'est-ce qui vous a le plus surpris dans votre emploi actuel?

Quelle est la chose la plus folle qu'un patron vous ait jamais demandé de faire?

Préférez-vous travailler quatre jours de 10 heures ou cinq jours de huit heures?

Si vous aviez la garantie de réussir, quel emploi voudriez-vous?

Quel a été ton premier métier? As-tu aimé?

Quel est le meilleur conseil de carrière que vous ayez jamais reçu? Et le pire?

Small Talk Questions 9-16 Entertainment

Tu lis de bons livres en ce moment? J'aimerais des recommandations. Qu'en est-il des spectacles?

Y a-t-il des applications sur votre téléphone sans lesquelles vous ne pouvez pas vivre?

Si vous pouviez regarder un seul genre de films pour le reste de votre vie, lequel choisiriez-vous?

Qu'est-ce qu'un livre que vous avez détesté que tout le monde a aimé, et vice versa?

Avez-vous des suggestions de podcast pour mon trajet?

Quel est le dernier film qui t'a fait pleurer? Ou rire à haute voix?

Qui voudriez-vous être votre partenaire Amazing Race ?

Quelle est votre personne préférée à suivre sur Instagram?

Questions de conversation 17-24

Si tu ne pouvais manger qu'une seule chose pour le reste de ta vie, ce serait quoi?

Quelle est la chose la plus étrange que tu aies jamais mangé?

Quelle est votre nourriture réconfortante?

Y a-t-il des aliments que vous ne voudriez absolument pas manger?

Qu'est-ce qui est facile à emporter pour le déjeuner si ce n'est un sandwich?

Quels sont les meilleurs mange bon marché ici?

Votre famille a-t-elle des recettes «secrètes» ou célèbres?

Quel est votre restaurant préféré que les autres n'ont pas tendance à connaître?

Small Talk Questions 25-32 Voyage

Quel est le meilleur "joyau caché" ici?

Si vous pouviez voyager gratuitement n'importe où, où iriez-vous?

Quel est le voyage sur la route le plus cool que vous ayez jamais fait?

Où est le dernier endroit où vous avez voyagé? Qu'est-ce que tu faisais là?

Préférez-vous des vacances pleines d’action ou des moments de détente à la plage?

Quel est le prochain voyage que vous avez prévu?

Si tu pouvais prendre un stage ou un congé sabbatique, où irais-tu et que ferais-tu?

Que préférez-vous faire ici le week-end?

Questions de petit langage 33-40 Histoire de vie

Où habitiez-vous avant cela? Quelles sont les plus grandes différences que vous voyez?

Que pensiez-vous que vous alliez grandir?

Avez-vous des talents cachés ou des loisirs surprenants?

Quel a été ton programme extrascolaire préféré à l'école primaire?

Quel était l'accessoire ou l'élément indispensable lorsque tu grandissais?

Quelle est la chose la plus incroyable qui vous soit arrivée?

Quel est le modèle ou le mentor le plus important de votre vie?

Quel est le meilleur conseil que vous ayez jamais reçu?

Questions de petit discours 41-48 totalement aléatoires

Si vous étiez en charge de choisir la huitième merveille du monde, que choisiriez-vous?

Que souhaiteriez-vous avoir placé dans une capsule temporelle il y a 15 ans?

Quel est le plus étrange compliment que vous ayez jamais eu?

Avez-vous déjà pensé à une invention ou à une entreprise cool pour découvrir que quelqu'un l'avait déjà inventée ou créée?

Si vous pouviez enseigner un cours collégial sur n'importe quel sujet, quel serait-il?

Quelle est la chose la plus hors du personnage que vous ayez jamais faite?

Quelle serait votre superpuissance idéale?

Si vous pouviez avoir n'importe quel type d'animal pour un animal de compagnie, lequel serait-il?

Quelles questions aimez-vous poser pour lancer une discussion intéressante? Faites le moi savoir sur Twitter!

Aja Frost est une rédactrice indépendante spécialisée dans les domaines des affaires, de la technologie, des conseils de carrière et de la productivité. Consultez son site Web ou dites bonjour sur Twitter.

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