Comment ne pas être ennuyeux (et commencer à être plus intéressant)

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Les humains sont des créatures d'habitude. Nous aimons établir une routine et nous y tenir. Ensuite, nous nous mettons souvent sur le pilote automatique.

Les routines peuvent être incroyablement utiles pour vous aider à faire avancer les choses. Cependant, trop de routine peut également vous rendre incroyablement ennuyeux .

Néanmoins, beaucoup de gens vivent des vies qui sont ennuyeusement prévisibles, ou vivent une vie où tout est esquissé ou planifié.

Bien devinez quoi? La vie ne fonctionne pas toujours comme vous le planifiez. Vous devez pouvoir suivre le flux, que vous ayez un plan ou non. Ma vie n’est même pas proche de ce que je pensais être il ya un an. Comment aurais-je pu savoir ce qui allait se passer? Comment peux-tu?

Alors, comment ne pas être ennuyeux et commencer à être plus intéressant ? Faites face à votre peur des incertitudes et commencez à être plus spontané.

Dans cet article, je vais vous montrer comment.

Créer un environnement propice à la spontanéité

C’est effrayant de laisser tomber vos projets, car vous introduisez toutes sortes d’incertitudes dans votre vie. En fait, la peur est la racine de la plupart des problèmes de spontanéité. En conquérant ces peurs, vous pouvez devenir moins dépendant de vos projets et mener une vie beaucoup plus intéressante.

1. Demandez à vos amis si vous êtes trop prévisible

Demandez à vos amis si vous êtes trop prévisible. Il peut être délicat de demander, mais écoutez-les attentivement pour connaître la réponse.

Les personnes qui vous connaissent bien sont mieux placées pour vous donner cette information et elles pourraient voir des domaines dans lesquels vous pouvez vous améliorer et que vous ne considérez pas vous-même.

2. Abandonner les croyances limitantes

Au cours de votre vie, vous avez acquis des croyances qui pourraient vous retenir. Si vous pensez qu'il est «étrange» de parler à un étranger ou que vous fassiez des erreurs si vous essayez de faire quelque chose de différent, vous avez une conviction limitative.

Trouvez ces croyances puis supprimez-les. Ces guides aideront:

3. Regarder le monde à travers les yeux d'un enfant

Les enfants sont infiniment curieux et vous devriez l'être aussi. Vous avez peut-être beaucoup plus d'expérience qu'un enfant de 5 ans, mais il y a encore beaucoup de choses que vous ne connaissez pas.

La seule façon de développer de nouvelles idées est d'essayer régulièrement de nouvelles choses, un peu comme un enfant qui se lance dans l'inconnu.

4. Réduire les pertes de temps

Des choses comme la télévision et la navigation Internet sans scrupule dévorent une grande partie de votre temps. Ils vous donnent une excuse pour être paresseux au lieu de spontané.

Lorsque vous ne comptez pas sur ces béquilles, il devient beaucoup plus facile d'agir avec plus d'insouciance.

5. Arrêtez d'attendre le moment idéal

Arrêtez d'attendre le moment idéal pour que la spontanéité prenne racine. Si vous voulez faire quelque chose, le meilleur moment pour le faire est maintenant.

Par exemple, s'il pleut et que vous voulez danser, ne laissez pas la présence d'autres personnes vous arrêter. La pluie a peut-être cessé d'ici là!

Commence à agir spontanément maintenant

Devenir une personne spontanée n'est pas facile, surtout si vous êtes conditionné à être une personne ennuyeuse pendant de nombreuses années. Mais vous pouvez changer si tel est votre souhait.

Cette section contient un ensemble d'exercices progressifs pour vous transformer progressivement en un individu plus spontané. Si vous pouvez suivre ces étapes de manière cohérente, vous pouvez ajouter plus de joie et d’intérêt à votre vie.

1. Lève-toi et danse, maintenant!

Je sais que c'est idiot, mais lève-toi et danse. En fait, faites-le maintenant.

Comme il faut un peu de pratique pour devenir plus spontané, le moment est venu de commencer. Alors, jouez quelques airs et levez-vous! Quel est le pire qui puisse arriver?

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2. Ajouter une "torsion" aux activités normales

Normalement, je fais mon écriture assis sur mon canapé. Mais, de temps en temps, j'aime pimenter les choses et aller dans un café du coin.

Peut-être que vous allez faire un jogging matinal le même itinéraire tous les jours. Demain, essayez de faire un détour au lieu de continuer tout droit. Vous pourriez être surpris par ce qui se passe.

3. Allez explorer un nouvel emplacement

Vous n'êtes probablement pas obligé d'aller trop loin de votre lieu de résidence actuel pour trouver une rue que vous n'avez jamais empruntée, une ville que vous n'avez pas explorée ou un sentier que vous n'avez pas parcouru.

Découvrez un nouvel endroit et voyez ce qui vous a manqué.

4. Utilisez le hasard

Lorsque je me trouve dans une situation où je ne peux pas me décider, je décide au hasard.

Par exemple, j'avais l'habitude de discuter avec moi-même du film que je voulais regarder. Maintenant, je viens d'utiliser un générateur de nombres aléatoires et d'arriver à une réponse satisfaisante en quelques secondes.

Lancer une pièce de monnaie ou utiliser un générateur de nombres aléatoires est très facile. Cela vous donne l’habitude de prendre une décision beaucoup plus rapidement.

5. Essayez un nouveau passe-temps, activité ou cours, etc.

Choisissez une activité qui vous a toujours intéressé mais que vous n'avez pas essayée, et une autre activité qui ne vous a jamais intéressé. Localisez les cours proposés pour chacun de vos deux choix et inscrivez-vous.

Profiter d'activités que vous aimez et pratiquer des passe-temps inattendus rendent la vie encore plus excitante.

6. Dites «oui» plus souvent

Si votre ami vous invite à une fête à laquelle vous n’assisteriez pas normalement, rendez-vous.

Commencez à tirer parti des possibilités sociales qui s’offrent à vous. En sortant de votre zone de confort, vous deviendrez également plus spontané.

7. Faites quelque chose sans réfléchir

Si vous obtenez une impulsion aléatoire (non destructive), agissez rapidement. Ne pense pas trop longtemps. Sinon, vous devrez deviner vous-même.

Engagez-vous dans l'activité même si vous hésitez. Vous avez envie de chanter? Après avoir rejeté votre envie par réflexe, engagez-vous à chanter les paroles et suivez-les!

8. Parlez à des étrangers

Est-ce que quelqu'un a l'air intéressant pour vous? Allez vers eux et commencez une conversation. Je sais que cela peut être extrêmement difficile. Néanmoins, allez-y et faites un pas dans leur direction.

Ce n'est pas aussi «effrayant» que de vous présenter ou d'entamer une conversation, mais cela aide à créer l'élan. En fait, je commence souvent à parler à quelqu'un qui m'intéresse une fois que j'ai fait ce premier pas.

9. Faites des choses qui vous effraient

Être spontané implique de sortir régulièrement de sa zone de confort. Alors, agissez et avancez malgré vos peurs. J'avais peur des hauteurs, mais un de mes amis et moi avons décidé d'acheter un Groupon pour faire du parachutisme. Devine quoi? J'ai fait face à ma peur et elle a fondu après avoir fait ce saut.

Un peu de spontanéité vous rend moins ennuyeux

Devenir plus spontané ne signifie pas mettre fin à la réflexion ou à la planification à long terme.

Idéalement, vous devriez pouvoir créer un plan, l'exécuter, puis vous en écarter à tout moment.

La planification n'est pas l'ennemi. Au lieu de cela, le coupable est la peur.

Commencez à vivre une vie où la peur ne vous retient pas. Vous aurez bientôt l'habitude de devenir plus intéressant et moins ennuyeux.

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Si vous avez déjà entendu l'expression «ne rencontre pas un étranger», vous savez probablement que cette phrase décrit quelqu'un qui est inconditionnellement amical et capable de converser avec qui que ce soit. Certaines personnes ont ce trait, et d'autres le souhaitent.

Je ne peux pas vous dire combien de fois un collègue est entré dans le travail ou s'est assis pour me parler lors d'un événement, juste pour dire: «Hé, j'ai rencontré votre mère. Elle est si amicale et si gentille. »Ma mère ne rencontre vraiment pas un étranger. Elle cherche à trouver un terrain d'entente avec chaque personne qu'elle engage.

Tout au long de ma vie, j'ai rencontré d'autres personnes qui peuvent entrer dans une pièce d'étrangers et en sortir avec les germes de relations et de liens profonds. Ces personnes sont ouvertes, vulnérables et - généralement - de grands auditeurs.

J'ai appris de ces personnes plusieurs techniques pour créer des liens avec quiconque:

1. Modifiez votre état d'esprit en un «je suis digne»

Si vous éprouvez des sentiments négatifs, vous aurez peut-être de la difficulté à établir un rapport. Vous croirez à tort que les autres sont meilleurs que vous et peut-être que vous ne méritez pas de communiquer avec eux.

Vous devez croire que vous êtes digne afin de partager vos idées, de contester des idées incompatibles avec votre système de croyances et de plaisanter avec d'autres.

Si vous voulez apprendre à établir des relations avec qui que ce soit, vous devez d'abord examiner votre estime ou votre estime de vous-même. À votre base, vous en valez la peine. Vous n'avez pas à faire ou être quelque chose pour être digne; vous êtes digne de votre existence.

Tu es digne parce que tu vis l'expérience humaine. Si vous pouvez changer votre état d'esprit et adopter pleinement votre valeur, il sera facile de nouer des relations avec les autres.

2. Demandez une variante de «Parlez-moi de vous»

Récemment, j'ai lu un article fascinant de la journaliste du New York Times, Jolie Kerr, sur l'animateur de NPR, Terry Gross. [1] Gross, l'animatrice de «Fresh Air», commence ses interviews en demandant aux sujets de lui parler d'eux-mêmes.

Elle déclare que le fait d’avoir des entretiens de cette manière lui permet d’éviter les erreurs qui placent les sujets sur la défense. Elle est également capable d'apprendre, via leurs propres mots, ce qui est important pour eux. Les conversationnistes peuvent envisager de faire de même.

3. Rechercher des indicateurs d'humanité partagée

À la base, nous sommes tous les mêmes. Lorsque je suis anxieux à l'idée d'entretenir une relation ou une conversation avec des personnes qui semblent «parfaites» ou qui sont très accomplies, je me rappelle qu'à la base, nous sommes tous identiques.

Peu importe le montant d'argent que les individus ont à la banque, ils veulent être traités avec la même dignité et le même respect que chacun de nous a besoin. Ils veulent être aimés pour ce qu'ils sont et non pour ce qu'ils ont.

Si vous pouvez vous rappeler que, fondamentalement, nous sommes tous identiques, vous serez mieux placé pour établir des relations avec quiconque.

4. Identifiez une chose que vous pouvez apprécier à propos de la personne avec qui vous conversez

J'ai grandi dans une famille très religieuse. Notre divertissement consistait à visiter les églises ou à visiter les églises des amis de ma mère. Lorsque notre église organisait des événements, différents orateurs de styles différents prêchaient des sermons.

J'ai appris que, quel que soit le prédicateur, le tempo de la musique pour différentes églises, je pouvais recevoir quelque chose de l'orateur. Jeune adulte, j'ai travaillé pour une organisation de services sociaux luthérienne et mon mentor était un ministre méthodiste.

À la suite de ces expériences, un jour, je pouvais être dans une église apostolique et un autre jour, dans une église luthérienne. Un jour, je pourrais assister à un réveil pentecôtiste et un autre jour, à une réunion auxiliaire luthérienne.

Au fil du temps, j'ai appris que la race ou la tradition religieuse du groupe que je visitais importait peu; si j'ai prêté une attention particulière et fait de mon mieux, chaque orateur et chaque congrégation avait quelque chose d'unique et de valable à offrir.

La même chose est vraie dans la conversation. Séparer les personnes vraiment dégoûtantes qui font du mal aux enfants ou qui exploitent les plus vulnérables, il y a quelque chose à admirer chez presque tout le monde. Même vos ennemis ont des traits admirables. Même le collègue qui vous agace ou vous déclenche d'une manière que vous ne saviez pas possible est digne d'éloges.

Si vous abordez chaque conversation dans cet état d'esprit, vous serez en mesure de tisser des liens avec presque tout le monde.

5. Renseignez-vous sur la famille, les amis et les animaux domestiques uniquement si vos interlocuteurs parlent d'abord de ces zones

Si vous vous sentez coincé dans une discussion et que vous ne savez pas comment établir un lien, recherchez des indices indiquant que la personne avec laquelle vous parlez est ouverte à discuter de sa famille ou de ses animaux domestiques. Ces domaines sont profondément personnels et, bien que la plupart des gens jaillissent en parlant de leur famille et des animaux qu’ils adorent, vous n’avez aucune idée de ce qui se passe dans la vie d’une personne qui risque de la rendre moins réceptive à la résolution de ces problèmes.

La vie de tout un chacun n’est pas remplie de souvenirs heureux ou d’expériences concernant la famille, les amis ou les animaux domestiques. Par exemple, il fut un temps dans ma vie où je détestais m'engager avec des personnes extérieures à des amis proches à propos de mon fils aîné, qui vivait à l'époque avec son père. Le fait d'être dans des situations où des personnes supposaient que j'étais en garde et de ne pas savoir comment discuter de la situation a provoqué anxiété et stress. Je deviendrais sur la défensive ou chercherais des moyens de sortir de la conversation.

13 façons de garder l'amour vivant

2. Ne jamais cesser de fréquenter (l'un l'autre).

Publié le 19 mai 2015

Vous avez peut-être entendu dire que les relations à long terme finissaient inévitablement par devenir plates et ennuyeuses. Beaucoup de gens croient à ce mythe et s’attendent à ce que cela leur arrive. Lorsqu'ils vivent des moments où les sentiments d'attirance, de désir ou d'excitation sexuelle ne sont pas puissamment stimulants, ils supposent que la flamme s'est éteinte et que l'avenir est sombre et sans intérêt. Possédés par cette attente, les relations de nombreux couples sont confrontées à une trajectoire descendante qui se termine souvent par une séparation ou pire.

Bien qu'il soit impossible d'empêcher les moments critiques, il est possible de renforcer la substance d'une relation de manière à en minimiser l'impact et à en réduire la fréquence de manière significative.

"Quel est le piège?" Pourriez-vous demander. Il n'y en a pas. Garder votre relation fraîche, passionnée et excitante - que vous ayez 20 ou 90 ans - nécessite simplement d'insuffler à votre vie plus d'amusement et de plaisir.

«J'adorerais, mais il n'y a pas assez de temps», pourriez-vous dire. Mais il y a toujours suffisamment de temps, selon la manière dont vous choisissez de le hiérarchiser. Beaucoup d'entre nous accordent une priorité plus élevée aux activités et aux engagements autres que nos relations, pas nécessairement parce que nous n'apprécions pas nos relations, mais parce que nous les prenons pour acquis et créons la fausse conviction que nous pouvons nous permettre de négliger notre connexion ou de la mettre en place. régulateur de vitesse.

Nous supposons que, puisque nous sommes engagés, notre relation est solide et n’exige pas le temps, l’attention et l’énergie dont elle disposait au début, moins en sécurité. Au contraire, c'est une grave erreur de prendre votre partenariat pour acquis et de supposer que la relation n'exige pas le même type de soin et d'attention qu'auparavant. Si la négligence dure trop longtemps, cela peut être une recette pour un désastre.

Après plusieurs années, il est facile de prendre pour acquis ce que nous appréciions auparavant. Les couples peuvent devenir des colocataires ou des partenaires commerciaux ou, s'ils élèvent des enfants, des co-parents. Bien qu’important, si ces rôles définissent la relation, la composante essentielle de l’ amour peut être évincée.

Prendre le temps d'honorer la composante d'intimité de votre partenariat peut devenir une habitude. Essayez quelques-unes de ces 13 et ajoutez votre propre touche créative au processus:

Identifiez quelle personne peut aider à approfondir l'intimité. Dans la plupart des relations, il y a un partenaire qui attache plus d'importance que l'autre à la romance - et ce n'est pas toujours la femme. Étant donné que cette personne est plus susceptible de remarquer que la romance s'estompe, elle a plus de pouvoir pour introduire des corrections pour favoriser plus de proximité et de jeu. Ils ne sont pas seuls responsables de garder un œil sur les choses, mais de par leur conscience, ils sont plus capables d’influencer la profondeur de votre connexion.
Continuez à sortir ensemble. Les dates ne sont pas exclusivement réservées aux jeunes amoureux. ils peuvent être magiques pour les couples qui sont ensemble depuis un moment. Quitter la maison change de décor et anime les choses pour les deux partenaires. Mais rester à la maison pour un rendez-vous peut être amusant aussi; vous pouvez dîner aux chandelles, par exemple. Envisagez de faire des dates un élément régulier de votre relation. Ils ne doivent pas être limités à quelques heures lors d'une soirée occasionnelle; ils peuvent durer toute une journée, un week-end ou plus.
Partez pour une deuxième (ou troisième) lune de miel. Les lunes de miel (sans les enfants, bien sûr) ne sont pas réservées aux nouveaux mariés. Prendre un chaque année n'est pas trop. Beaucoup de gens (y compris nous-mêmes) font de cette pratique une tradition.
Débrancher. Désignez ce que nous appelons le «temps sacré» et créez une zone sans technologie qui vous assurera qu'il n'y aura aucune interruption de l'intimité. Ensuite, profitez-en.
Versez un bain chaud ensemble. Certains moyens délicieux de passer une soirée ensemble ne coûtent rien. Entrer dans la baignoire les uns avec les autres (à la lueur d'une bougie, bien sûr), suivie d'une autre bougie dans la chambre à coucher, ne manquera pas de renforcer l'esprit de romance.
Servir les uns les autres. À tour de rôle, être en service les uns aux autres. Vous pouvez vous baigner et vous laver les cheveux. Tu pourrais lui raser le visage et il pourrait te raser les jambes.
Nourrissez-vous les uns les autres. Convenez au préalable de se nourrir à chaque fourchette d'un repas. Nous connaissons des couples qui ont fait cela dans les restaurants, souvent à la surprise des autres convives. Asseyez-vous au coin de la table pour être proches les uns des autres. (S'alimenter mutuellement ralentit également la vitesse à laquelle vous mangez, ce qui est un bon moyen de perdre du poids.)
Regardez-vous dans les yeux. Passez du temps à n'être connecté que par vos yeux, sans avoir besoin d'échanger des mots. Bien que cela puisse sembler un peu gênant au début, après quelques minutes, vous commencerez à vous installer dans l'expérience et vous pourrez commencer à ressentir des sentiments étonnamment ravissants.
Danse en privé. Après le dîner, vous pourrez écouter de la musique ensemble et même danser. Si vous préférez la vie privée, essayez de danser avec votre partenaire dans votre salon ou votre chambre. (Un autre grand avantage de danser chez soi est que vous pouvez vous déshabiller. Vous saurez avec certitude que vous n'êtes ni colocataires ni partenaires commerciaux lorsque vous dansez nue!)
Se donner des massages. Le massage est un autre excellent moyen de garder la romance en vie. Vous n'avez pas besoin d'une table de massage ou d'huiles parfumées - et vous n'avez pas besoin d'être une masseuse ou un masseur de formation professionnelle pour apporter une touche affectueuse.
Lire la poésie ensemble. Lire des poèmes d'amour les uns pour les autres apporte de la douceur. Si vous aimez l'exotisme, pensez à la poésie de Rumi, Hafiz ou Kabir.
Masquer les notes d'amour pour votre partenaire à trouver. Des notes d'amour coincées dans des livres, sous des assiettes et des oreillers, ainsi que dans le tiroir de sous-vêtements ne manqueront pas de susciter des sourires d'appréciation.
Parlez la langue de l'amour les uns aux autres. Dernier point, mais non des moindres, c’est la façon dont les amoureux parlent romantique. Il doit être sincère, intime et plein de sentiments du cœur.

Ces échanges émotionnels constituent le repas principal de nos relations. le sexe est le dessert (et il ne fait pas grossir). Prendre le temps de s’assurer que les aspects intimes de notre relation sont florissants fait des merveilles pour le partenariat et pour nos vies dans leur ensemble. Essayer quelque chose de nouveau peut créer plus de frissons et d’enthousiasme que d’anxiété, si nous sommes conscients de la façon dont nous abordons le changement. L'aspect amoureux de nos relations s'épanouit lorsque nous apprécions l'art de nous faire plaisir. De plus, nous bénéficions de toutes les hormones améliorant la santé qui traversent notre corps et qui favorisent le bonheur et le bien-être.

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10 façons de transformer une relation ennuyeuse en une fête de l'amour!

VOTRE relation a-t-elle perdu ses étincelles, son fizz et son grésillement?!

Nous avons tous été dans cette situation. Au début, c'était une relation passionnée. Au bout d'un moment, le feu de la passion devient beaucoup plus froid.

Vous vous habituez l'un à l'autre, puis vous prenez pour acquis. Et très souvent, cela se traduit par un glissement constant de votre relation dans un état ennuyeux consistant simplement à rester ensemble - à perdre toute motivation les uns pour les autres simplement parce que vous êtes tellement habitués les uns aux autres.

Cependant, ce n'est pas comme ça que ça doit être. Vous pouvez réveiller la passion perdue l'un pour l'autre et transformer une relation ennuyeuse en ce qu'elle était au début une fête d'amour.

Voici 10 conseils pour faire bouillir la flamme de la passion dans votre relation: -

1. Faites une liste d'aventure

Chaque jour est-il pareil pour toi? De votre chemin au bureau, votre travail, vos repas et votre relation?

S'habituer à la relation et se prendre pour acquis est un poison mortel. Mais cela peut être contré par l’aide d’Indiana Jones: rendez simplement votre vie et votre relation aventureuses!

Rassemblez une liste de choses folles et amusantes que vous vouliez faire avec votre partenaire, mais que vous n'avez pas encore réussi à faire. Casser votre pensée limitée et aller au-delà de vos idées normales d'aller au cinéma.

Casser la routine habituelle et faire les choses "pas si normal" avec votre bien-aimé: -

Vous voyez que vous n'avez pas à tuer des serpents pour faire revivre votre vie amoureuse. Juste faire quelque chose hors de l'ordinaire. Faites quelque chose d'audacieux et aventureux ensemble.

2. Créez une liste de choses que vous avez toujours voulu faire

Il doit y avoir beaucoup de choses que vous avez toujours voulu faire. En plus des aventures que j'ai déjà mentionnées, au fil des ans, vous avez sûrement parlé de nombreuses choses, de ce que vous vouliez faire. Mais alors les circonstances vous ont empêché de les faire.

Gardez une note de ces choses. Ecrivez ce que vous avez toujours voulu faire, où vous avez toujours voulu voyager, ce que votre partenaire a toujours voulu voir et ce à quoi il a souri chaque fois qu'il l'a vu.

Tenir un cahier de notes avec toutes ces petites choses vous permet de trouver des idées pour surprendre votre partenaire sans vous stresser.

Notez également ce qui fait sourire votre partenaire. Si vous pouvez profiter de ces choses ensemble, votre amour et votre passion grandiront.

Si vous écrivez à temps, cela vous épargnera beaucoup de maux de tête dans les années à venir.

Faire des choses enfantines ensemble. Rappelez-vous simplement - pourquoi voudriez-vous jamais grandir de toute façon!

3. Planifiez votre temps

Ne laissez pas passer un autre week-end. Sortez vos listes et supprimez les blocs de confort. Faites du prochain week-end un projet de passion. Réservez un hôtel romantique, organisez un dîner aux chandelles, réservez un safari, soyez scandaleux et surprenez votre partenaire.

Vous ne pouvez pas entreprendre un projet d’entreprise sans plan et calendrier. Votre vie amoureuse ne devrait-elle donc pas être le projet le plus important de votre vie? Planifiez-le et partagez-le.

Prévoyez des mini-dates où vous pourrez vous retrouver pour un dîner romantique ou passer du temps dans un hôtel de luxe. Laissez courir votre imagination.

4.Créer de précieux moments de passion

La passion ne vient pas des grands gestes, mais de petits gestes spéciaux pleins de conscience.

Nous pensons toujours à la passion comme à cette grande chose explosive. Pourtant, ce n’est pas la passion. Il s'agit simplement de petites choses et de la façon dont vous avez vécu et ressenti ces moments spéciaux: -

* La façon dont vous avez touché, quand vous étiez profondément amoureux.

* La façon dont vous avez souri chaque fois que vous vous êtes vus.

* La façon dont vous avez regardé dans les yeux.

* La façon dont vous vous êtes tenu la main.

* La façon dont vous avez dit "je t'aime"

La tonalité et l'intonation transmettent beaucoup plus d'informations que le mot réel.

Allez un peu plus loin et créez chaque jour votre journée idéale pour la Saint-Valentin!

Rappelez-vous comment vous avez dit "Je t'aime" dans les premiers moments de votre amour - et dites-le comme ça. Je suis sûr que les bombes d'oie vont bientôt revenir quand vous le ferez!

Prendre conscience de ces particularités est la clé. Soyez dans le moment et concentrez-vous sur ce contact, ce baiser et ce regard - faites-le vivre avec tous vos sens.

Lorsque la relation était nouvelle, cette prise de conscience de moments précieux était automatique. Maintenant, il vous suffit de devenir un peu plus proactif pour le récupérer.

5. Parlez à l'oeil gauche

Nos yeux ont quelque chose de très intime. On les appelle les fenêtres de l'âme, et se regarder dans les yeux est un moyen très puissant de s'ouvrir et de laisser vos âmes se toucher.

Un moyen très efficace de le faire est de vous rapprocher de la tête et vous remarquerez que si vous vous approchez de près, vos yeux ne se focalisent plus sur l'œil gauche ou droit de votre partenaire.

Si vous voulez parler directement à l'âme de votre partenaire, concentrez-vous sur son œil gauche. Chaque mot que vous prononcerez, tout en vous focalisant sur l'œil gauche, aura une qualité très différente de celle de parler en regardant de l'œil droit.

C'est parce que vous stimulez différentes parties de leur cerveau. Regarder dans l'œil gauche et dire doucement «Je t'aime» est l'une des choses les plus intimes que vous puissiez faire avec votre partenaire.

Essayez-le aujourd'hui dès que possible.

En outre, que vous croyiez ou non aux âmes sœurs, tout dépend de ce que vous êtes prêt à faire pour créer une relation semblable à une âme soeur.

6. réapprendre à rire ensemble

Le rire est l'un des meilleurs médicaments au monde. Rappelez-vous ce que c'était que d'être comme un enfant! !

Rappelez-vous également que le rire est l’un des meilleurs moyens de renforcer vos liens avec les autres.

Faites un plan pour que plus de rire éclate dans votre vie. Regardez des films humoristiques, participez à un cours de rire ou au yoga.

Racontez des blagues, engagez-vous à raconter une blague par jour et partagez-la avec votre partenaire, et ne soyez pas timide, vous pouvez même partager les «sales» (pour les hommes: je sais beaucoup de femmes, qui aiment aussi les blagues sales).

7. Partagez vos rêves érotiques avec votre partenaire

Le sexe est un élément crucial d'une relation saine. Et c’est très souvent la première partie où la passion s’endormira et sera remplacée par la routine et l’ennui. Et finalement, le stress extérieur va même tuer ce petit reste d'intimité.

Encore une fois, ne le laissez pas arriver. Ne laissez pas cette partie vitale de votre relation mourir une mort lente.

Rappelez-vous ce que vous avez ressenti la première fois que vous vous êtes touché et que vous êtes devenus intimes. Vous avez eu des fantasmes et vous avez apprécié le jeu. Et il est essentiel de se rappeler que le sexe n’est qu’un jeu dans lequel jouer (oui, il donnera également vie aux enfants, mais ce n’est pas une chose sur laquelle vous devriez vous concentrer pour raviver votre vie amoureuse.) Apprenez à y jouer à nouveau. S'amuser. Rire beaucoup avant, pendant et après. Ne le prenez pas trop au sérieux.

Parlez-vous également beaucoup à ce sujet. Avez-vous des fantasmes? Voulez-vous être touché d'une manière spécifique? Ne pensez pas que votre partenaire l'obtiendra par télépathie. Non, dites-lui. Ne sois pas timide. Parlez-en à ce sujet.

Et jouez, jouez, jouez - beaucoup!

8. Apprenez l'art de toucher

Cette astuce va de pair avec votre expérience érotique, mais le toucher a plusieurs niveaux d’expérience. Prenez conscience de vos propres réactions au toucher. Si votre partenaire touche votre épaule de cette manière particulière, quelles sont les réactions que cela déclenche en vous?

Parler de ça. Dites à votre amoureux ce qui fait du bien. Et où ça fait du bien. Explorez les zones sensibles de chacun. Mais ne vous arrêtez pas là.

Il y a une qualité à étreindre, embrasser, se tenir la main, toucher le cou ou le visage. Tout cela envoie des signaux différents. Prenez-en conscience et dites à votre partenaire comment vous vous sentez à l'intérieur.

9. Parlez de votre monde intérieur et extérieur

La relation est une question de partage. Et il s’agit également de partager le monde dans lequel vous vivez et de partager le monde qui vit en vous.

Parlez de votre journée à votre partenaire, mais également de vos rêves, espoirs, ambitions, peurs, soucis. Invitez-le dans votre monde et rejoignez le leur.

En vous ouvrant de cette manière, vous ne ferez pas seulement revivre la passion dans votre vie, mais vous ouvrirez de nouvelles couches d'amour.

10. Réjouissez-vous chaque instant avec votre partenaire - Depuis que votre temps ensemble est si limité

Au bout d'un moment, vous vous tenez pour acquis. Mais ce n'est qu'une illusion. Vous devriez toujours vous rappeler que votre temps ici sur terre et le temps passé avec votre partenaire sont très limités. Il n'y a que tant d'années que vous pouvez partager ensemble.

En fait, chaque respiration que vous prenez vous rapproche, vous et votre partenaire, du moment où vous allez mourir. Mais cela ne devrait pas vous amener dans un état de chagrin, mais plutôt dans une prise de conscience du moment présent.

Il n’ya qu’un moment où vous pouvez pleinement vivre ensemble la joie, la passion, l’amour et le bonheur. Et ce moment est MAINTENANT - chacun de vous peut quitter cette terre à la minute suivante (si Dieu ou quoi que vous croyiez en décide ainsi).

Alors, prenez conscience de la joie que vous pouvez maintenant partager avec votre amoureux. Prenez conscience du bonheur qui remplira tout votre être, une fois que vous le permettrez.

Prenez conscience que ce moment est un tel cadeau et si précieux.

Célébrez ce moment avec votre être cher - prenez le cadeau de la vie, de l'amour et du bonheur et réjouissez-vous en. C'est de là que vient la passion.

Pour finir, faites de chaque moment, avec votre partenaire, un moment d’amour et de passion et créez une fête d’amour :-).

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Et si vous avez aimé le livre ou si vous l'avez trouvé utile, je vous serais très reconnaissant de poster une critique honnête sur Amazon.

(Ceci est un message de Patrick Stoeckmann)