Quand un enfant apprend à marcher

«Eh bien, quand ira-t-il?» - cette question apparaît chez les jeunes parents, dès que leurs petits commencent à se tenir debout. Bien qu'il n'y ait aucune raison d'impatience, même si l'enfant a déjà un an. Pour commencer à marcher indépendamment le k />

Néanmoins, la plupart des parents souhaitent que les premiers pas de leur progéniture aient lieu le plus tôt possible. Est-il possible d'aider la miette plus rapidement à apprendre les techniques de marche et à le faire correctement?

Comment préparer le corps du bébé aux premiers pas

Tout d’abord, il convient de rappeler qu’il est impossible d’apprendre spécialement à un petit homme et qu’il n’est pas nécessaire de trop forcer les choses. La marche est une compétence très complexe dans laquelle le système nerveux est impliqué (le cerveau et la moelle épinière, les nerfs périphériques qui dirigent les impulsions vers les muscles et le dos), le système musculo-squelettique (os, muscles et articulations entre eux) et un organe de l'équilibre. situé dans l'oreille interne. Ce n'est que si tous les participants au processus sont suffisamment développés que des étapes indépendantes sont possibles. Cela ne pourra être influencé de l'extérieur que partiellement; Néanmoins, quelque chose est encore possible pour les parents.

Les vrais alliés dans le développement de la marche sont les mêmes que dans bien d’autres cas: gymnastique, massage, nutrition adéquate et régime journalier. Les exercices physiques renforcent les muscles de l'enfant et le massage normalise également le ton, dont on constate souvent des violations chez les enfants de moins d'un an et qui peut ralentir le développement de la marche. L’apparition dans le menu du bébé de produits laitiers riches en calcium et de poisson - une source d’acides gras polyinsaturés - fournira à la chapelure les substances nécessaires au développement du système musculo-squelettique et du cerveau. Et de longues marches dans l'air frais et une alternance mesurée d'activité et de repos créeront de bonnes conditions pour le développement du système nerveux.

Les bébés minces commencent à marcher avant d'être complets. Un système musculo-squelettique inégal est plus difficile à gérer avec beaucoup de poids, et les personnes «rapides» ont souvent du mal à maîtriser les habiletés du mouvement.

Même si, dans le développement de la marche, le bébé est un peu en retard sur ses pairs, mais craint ou essaie de se lever, et que les médecins le trouvent en bonne santé, alors la première étape n’est qu’une question de temps.

Le temps des premiers pas est arrivé

Le principal signe que la première étape est déjà imminente est la capacité de se tenir debout. Les premières tentatives de prendre la position verticale que les enfants font habituellement entre 8 et 9 mois. Au début, la miette essaie de se lever, s’accrochant au support, puis de danser sur place et de se déplacer pas à pas le long du mur ou du berceau. La prochaine étape importante consiste à apprendre à rester sans soutien. En règle générale, les enfants en sont capables dans 10 à 11 mois. Mais si la miette a maîtrisé cette compétence dès 6 mois, vous ne devriez pas trop vous réjouir - cela est souvent dû à la tonicité accrue des muscles des jambes.

Jouer et entrainer les premiers pas

Pour renforcer les muscles impliqués dans le processus de marche, encouragez le bébé à se rendre aux jouets eux-mêmes en rampant ou en marchant avec le support. Ramper est un exercice très précieux: il forme la bonne posture, renforce les muscles du dos, des jambes, des bras, des abdominaux, du cou. En outre, a dansé avec l'enfant, le tenant sous les bras, afin qu'il apprenne à transférer le poids du corps sur les pieds. Placez une balle souple sous les pieds du bébé couché et suggérez de la repousser avec vos pieds. Et sur un gros ballon gonflable, une miette peut sauter haut avec votre soutien. Placez plus souvent dans la pièce de grands oreillers et des jouets de différentes formes, encourageant l’enfant à franchir les obstacles et à toucher différents objets. Stimulez l’intérêt du jeune avec vos passe-temps préférés, mais ne le forcez pas à faire les exercices par la force - il ne devrait qu’apporter de la joie.

Adaptations pour enseigner la marche

Dans les magasins pour enfants, vous pouvez trouver beaucoup de jouets, conçus pour aider l'enfant à marcher: du trotteur à toutes sortes de «pousseurs» et de «tirettes». Les manipuler comporte quelques nuances. Ainsi, les marcheurs ne développent pas les compétences de marche autant que de fournir à l'enfant un divertissement en toute sécurité, tandis que maman n'est pas là. Afin de ne pas surcharger les parties inférieures de la colonne vertébrale, il est préférable de ne pas y rester plus de 15 minutes, 2 à 3 fois par jour. Pour développer un sens de l'équilibre, il est plus utile pour un enfant de faire un pas sans soutien qu'une douzaine - avec soutien. Pour cette raison, il n’est pas nécessaire de placer de grands espoirs sur les «pushrokes» sous forme de voitures et de bogies. Ils n'enseigneront pas à l'enfant à marcher, même s'ils lui serviront de stimulant.

Des coussins doux et arrondis aux coins des meubles protègeront le bébé des chocs et des blessures imprévus. Se fixe facilement aux coins des tables, des tables de chevet, des armoires et d’autres objets. Pour une fixation fiable du produit, un ruban adhésif double face est suffisant. La doublure ne gâche pas le mobilier et peut être enlevée sans laisser de traces.

Lire sur ce sujet:

• Premières chaussures de bébé
• 7 exercices en prévision des premiers pas
• Premiers pas après un an?

Jalon bébé: marcher

A quel âge les bébés marchent-ils?

La plupart des bébés font leurs premiers pas entre 9 et 12 mois et marchent bien à 14 ou 15 mois. Ne vous inquiétez pas si votre enfant prend un peu plus longtemps, cependant. Certains enfants parfaitement normaux ne marchent pas avant 16 ou 17 mois. Au cours de sa première année, votre bébé est occupé à développer la coordination et la force musculaire dans toutes les parties de son corps. Elle apprendra à s'asseoir, à se rouler et à ramper avant de se lever et de rester debout à environ 9 mois.

À partir de là, il faut gagner en confiance et en équilibre. Un jour, votre enfant est debout contre le canapé - peut-être en train de glisser le long de celui-ci - et le lendemain, elle trébuche dans vos bras. Puis elle est partie en courant, laissant derrière elle son enfance. Les premiers pas de votre enfant sont sa première avancée majeure vers l'indépendance.

Comment les bébés apprennent à marcher

Les jambes de votre nouveau-né ne sont pas encore assez solides pour le soutenir, mais si vous le tenez debout sous ses bras, il baissera les jambes et poussera contre une surface dure avec ses pieds, presque comme s'il marchait. C'est une action réflexive, et il ne le fera que pendant quelques mois.

Lorsque votre bébé aura environ 6 mois, il rebondira de haut en bas si vous le laissez équilibrer ses pieds sur vos cuisses. Le rebond sera une activité favorite au cours des deux prochains mois, car les muscles de la jambe de votre bébé continuent à se développer pendant qu'il maîtrise se rouler, s'asseoir et ramper.

Vers l'âge de 9 mois, votre bébé commencera probablement à essayer de se tenir debout tout en se tenant à des meubles (assurez-vous que tout ce qui se trouve sur son chemin est suffisamment solide pour le soutenir). Si vous l'aidez en le plaçant près du canapé, il s'accroche.

À 9 ou 10 mois, votre bébé va commencer à comprendre comment plier ses genoux et comment s'asseoir après avoir été debout - ce qui est plus difficile que vous ne le pensez!

Après avoir maîtrisé la position debout, vers 12 mois, il commencera à naviguer, passant d’un meuble à l’autre pour se soutenir. Il peut même être capable de se laisser aller et de rester sans soutien.

À peu près à la même heure, votre bébé sera probablement penché et accroupi. Une fois qu'il peut faire cela, il peut peut-être ramasser un jouet en position debout ou faire des pas lorsqu'il est tenu dans une position de marche. Il peut même marcher en tenant votre main, bien qu'il ne fasse probablement pas ses premiers pas seul avant au moins quelques semaines. La plupart des enfants font ces premiers pas sur la pointe des pieds, les pieds tournés vers l'extérieur.

À 12 mois, de nombreux bambins marchent seuls, bien que de façon instable. Si le vôtre n'a toujours pas arrêté de naviguer, cela signifie simplement que marcher seul prendra un peu plus de temps.

Comment aider votre bébé à marcher

Au fur et à mesure que votre bébé apprend à se tenir debout, il aura peut-être besoin d'aide pour comprendre comment se relever. S'il reste coincé et pleure pour vous, ne le prenez pas simplement et ne le plongez pas. Montrez-lui comment plier les genoux pour qu'il puisse s'asseoir sans se renverser et laissez-le essayer lui-même.

Vous pouvez encourager votre bébé à marcher en se mettant debout ou à genoux devant lui et en lui tendant les mains. Ou vous pouvez tenir ses deux mains et le laisser marcher vers vous. Il appréciera probablement aussi un camion ou un jouet à pousser qu'il pourra garder en marchant. (Recherchez des jouets robustes, stables et offrant un large soutien.)

Assurez-vous toujours que votre bébé dispose d'un environnement doux et sûr dans lequel parfaire ses nouvelles compétences. Suivez les directives standard de protection de l’enfance et ne laissez jamais votre bébé sans surveillance.

Devrais-je avoir un trotteur?

L'Académie américaine de pédiatrie (AAP) déconseille fortement l'utilisation de marchettes pour bébés. Parce qu'ils facilitent les déplacements de votre enfant, les marcheurs peuvent empêcher les muscles de la jambe du bébé de se développer correctement. Et parce qu’ils permettent à un bébé d’atteindre des objets chauds ou des poisons qu’un enfant ne serait normalement pas en mesure d’acquérir, ils sont moins sûrs.

Quand mon bébé doit-il porter des chaussures?

Ne remettez pas les chaussures pour bébé jusqu'à ce que votre bébé se promène dehors ou sur des surfaces rugueuses ou froides régulièrement. Aller pieds nus contribue à améliorer l'équilibre et la coordination.

Que faire si votre bébé ne marche pas

Ne vous inquiétez pas si votre enfant prend simplement son temps. Toutefois, si votre enfant ne supporte pas le soutien à 12 mois, ne peut pas marcher à 18 mois ou ne peut pas marcher de façon régulière à l'âge de 2 ans, parlez-en à son médecin.

Gardez à l'esprit que les bébés ont des horaires différents et que les bébés prématurés peuvent atteindre ce jalon et d'autres jalons plus tard que leurs pairs. Si votre bébé était prématuré, vous devez dater ses jalons de votre date d'accouchement, que les pédiatres appellent l'âge ajusté de votre bébé.

Après que votre bébé se promène - et ensuite?

Après ces premiers pas magiques vers l'indépendance, votre enfant commencera à maîtriser les aspects les plus fins de la mobilité:

• Debout: À 14 mois, votre tout-petit devrait être capable de rester seul. Elle peut probablement s'accroupir puis se relever, et elle pourrait même travailler pour marcher en arrière.
• Une marche plus stable: à 15 mois, votre enfant sera peut-être assez bon pour marcher. Elle peut profiter de jouets en poussant et tirant pendant qu'elle marche. À cet âge, elle marchera avec les jambes assez écartées et les pieds pointés vers l'extérieur. Ceci est normal et l’aide à maintenir sa stabilité.
• Escaliers: à environ 16 mois, votre enfant commencera à s'intéresser à monter et à descendre des escaliers - même s'il ne le fera probablement pas avec votre aide avant son prochain anniversaire.
• Escalade et coups de pied: il est probable que votre enfant sera un marcheur compétent d’ici à 18 mois. Elle aimerait peut-être grimper sur les meubles et elle pourra probablement monter les escaliers, même si elle aura encore besoin d’aide pour redescendre quelques mois de plus. Elle peut essayer de taper dans un ballon, bien qu'elle ne réussisse pas toujours, et elle aime probablement danser sur de la musique.
• Saut d'obstacles: à 25 ou 26 mois, les pas de votre enfant seront plus uniformes et il maîtrisera le mouvement fluide du talon aux orteils utilisé par les adultes. Elle commence aussi à mieux sauter.
• En déplacement: au moment du troisième anniversaire de votre enfant, bon nombre de ses mouvements élémentaires seront devenus une seconde nature. Elle sera capable de monter et descendre les escaliers avec un pied sur chaque escalier. Elle n'aura plus besoin de concentrer son énergie sur la marche, la position debout, la course ou le saut, bien que certaines actions, telles que se tenir sur la pointe des pieds ou sur un pied, nécessitent toujours de la concentration et des efforts.

Les premiers pas de votre bébé

Mois 12, semaine 4

Lorsque vous remarquez que votre bébé «croise» autour de sa salle de jeux, vous avez peut-être envie de l'encourager à marcher. Mais quelle est la meilleure méthode?

• Saisissez la main de votre bébé et aidez-le à parcourir de plus longues distances. Cela l'aidera à améliorer son équilibre et à devenir confiant sur deux pieds.
• Évitez les marcheurs à roues; ils réduisent le désir d'un bébé d'apprendre à marcher car il peut déjà se déplacer dans la pièce. Les marcheurs augmentent également considérablement ses risques de blessure, même en présence d'adultes. C'est parce qu'ils sont instables et rapides et permettent aux bébés de saisir des choses qu'ils ne pourraient normalement pas atteindre. Un bébé dans une marchette peut tomber sur un escalier, cogner du café chaud sur une table, ou ingérer des médicaments, des pièces de monnaie ou d’autres petits objets que vous pensiez inaccessibles. Optez pour les jouets à pousser à la place.
• Les centres d’activité fixes permettent aux bébés de jouer en toute sécurité tout en restant debout sans bouger dans la pièce.

Le développement de votre bébé cette semaine

Votre bébé fait peut-être ses premiers pas hésitants. Ou encore, elle est peut-être encore accrochée au bord de la table basse, contente de «faire une croisière».

Si votre enfant ne marche pas mais qu'un bébé plus jeune l'est, ne vous inquiétez pas; c'est parfaitement normal. Bien que certains bébés marchent avant leur anniversaire, beaucoup ne commencent pas avant quelques mois. Vous ne devriez pas vous inquiéter à moins que votre bébé ne marche pas avant 18 mois.

Voici ce qu'elle va faire en cours de route:

• Elle va s'appuyer sur les meubles pour se mettre debout et peut même se laisser faire et rester seule quelques secondes.
• Elle se promènera dans le périmètre d'une pièce en s'accrochant à différents meubles.
• Elle fera elle-même un ou plusieurs pas - vers vous ou un autre membre de sa famille - avant de tomber.
• Elle apprendra à se tenir debout sans meubles pour se soutenir lorsqu'elle tombera au milieu d'une pièce.

Mois 12, semaine 4 Conseils

• Regardez autour de votre maison depuis le niveau des yeux de votre enfant qui marche. Mettez à jour la sécurité des enfants pour rester en phase avec ses nouvelles habiletés de mouvement.
• Assurez-vous que votre bébé n'utilise jamais une marchette à roulettes, y compris à la garderie ou chez un membre de la famille.
• Certains jouets robustes et lestés (y compris les tondeuses à gazon ou les chariots de magasinage) peuvent aider votre bébé à s'amuser tout en parcourant de plus grandes distances.
• Ne limitez pas trop longtemps votre bébé à sa poussette ou à son parc. Vous voulez lui donner assez de temps pour pratiquer la marche chaque jour.
• Ne vous inquiétez pas si votre bébé ne marche pas et que vous remarquez qu'il est debout comme un pigeon. Certains bébés naissent de cette façon. Il se corrige habituellement pendant les premières années et ne tarde pas à marcher.
• Laissez votre bébé marcher à côté de sa poussette pendant une partie de sa promenade quotidienne avec vous. Vous modélisez un comportement sain en étant actif tous les jours.
• Aidez votre enfant à apprendre à monter et à descendre les escaliers en pratiquant sous une surveillance étroite. Ensuite, verrouillez les barrières de sécurité en haut et en bas des escaliers pour les interdire.

Académie américaine de pédiatrie: «Mouvement: 8 à 12 mois»

Fondation Nemours: «Coordination et vos 1 à 2 ans.»

Académie américaine de pédiatrie: «Les trotteurs: un choix dangereux.»

Fondation Nemours: «Mouvement, coordination et vos 8 à 12 mois»

Académie américaine de pédiatrie: «Pigeon Toes (Intoeing).»

Académie américaine de pédiatrie: «The Active Toddler.»

Chronologie de la marche de votre enfant

Voici les étapes que votre enfant entreprendra pour devenir un adepte de la marche. Apprendre à marcher implique beaucoup plus qu'un jeu de jambes!

Nous avons également donné des âges types, mais gardez à l’esprit que ce n’est qu’une directive approximative. Certains enfants marchent dès l'âge de 9 mois, d'autres jusqu'à 17 mois. Il existe un large éventail d'âges normaux pour que les enfants commencent à marcher. Si les progrès de votre enfant vous préoccupent, consultez votre médecin.

A pas réflexe. S'il est tenu debout sur une surface dure, votre nouveau-né bougera les jambes comme s'il marchait. Le réflexe disparaît vers 2 mois.

Fait des mini-pompes. Cela signifie couché sur le ventre et soulever la tête et la poitrine du sol, en utilisant ses bras pour le soutenir. Les mini-pompes renforcent les muscles du haut du corps, essentiels à la marche.

Rebondit de haut en bas lorsqu'il est tenu debout. Ce mouvement aide à renforcer la force des jambes. Commence à «trépied» en s’appuyant sur ses bras pour s’asseoir assis.

Truc rapide: protégez votre maison des enfants avant que votre bébé ne devienne mobile - ce qui est tout près.

Apprend à s'asseoir. Être assis sans soutien nécessite de la force au cou, du contrôle de la tête, de l'équilibre et de la coordination - autant de compétences importantes pour la marche. La plupart des bébés apprennent aussi à ramper entre 7 et 12 mois, bien que certains l'ignorent complètement et passent directement à la marche.

Peut se tenir en tenant quelque chose.

Drapeau rouge: si votre enfant ne porte pas de poids sur ses jambes lorsque vous le tenez debout au bout de 7 mois, ou ne peut pas rester assis sans soutien au bout de 9 mois, consultez son médecin.

Se soulève à l'aide d'un objet solide, tel qu'un canapé ou un pied de table. Comprend comment faire des flexions profondes du genou pour s'asseoir après être debout. Bientôt, votre bébé partira en croisière - en faisant des pas glissants tout en maintenant ce qui se trouve à proximité pour le soutenir.

Peut rester sans support - pendant quelques secondes - et peut marcher tout en se tenant la main. Votre bébé peut faire ses premiers pas!

Votre enfant marche probablement, bien que maladroitement. (Ces bras étendus de sa promenade «Frankenstein» aident en fait à la maintenir en équilibre.) Bientôt, votre tout-petit va apprendre à se baisser et à se relever.

Lorsqu'elle bouge, elle peut aimer les jouets à tirer.

Drapeau rouge: si votre enfant ne bat pas avant 14 ou 15 mois, parlez-en à son médecin. Cela reste dans les limites du développement normal, mais le moment est propice pour vérifier si tout ce qui pourrait retarder le jalon.

Avec de l'aide, votre tout-petit peut monter et descendre les escaliers. Elle peut même être capable de marcher en arrière. Danses en musique.

Peut augmenter sa vitesse à une course. À l'âge de deux ans, il peut taper dans un ballon, se tenir sur la pointe des pieds, porter quelque chose dans ses mains tout en marchant et sauter d'une marche basse au sol.

Enfant d'âge préscolaire

Le moteur peut monter et descendre les escaliers tout en tenant le garde-corps ou votre main. Confortable à la course. Est-ce pour un jeu de tag ou Ring-Around-the-Rosy.

Peut maintenant sauter sur le sol, les pieds ensemble, et zip à gauche et à droite. (Dribbler une balle viendra plus tard.) À 3 ans, il peut monter et descendre les escaliers en alternant les pieds sur chaque marche.

Apprend à équilibrer - et hop - sur un pied. Elle peut préférer un pied sur l'autre. Peut monter et descendre les escaliers sans soutien.

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A maîtrisé les compétences précédentes et peut maintenant tout faire - marcher, courir, sauter, sauter et sauter.

Chronologie de la marche de votre enfant

Ce sont les étapes que votre enfant peut entreprendre pour devenir un marcheur confiant. Apprendre à marcher seule implique beaucoup plus que simplement mettre un petit pied devant l’autre.

Ces âges typiques ne sont qu'une ligne directrice. Certains enfants marchent à huit mois, alors que d'autres peuvent ne pas marcher avant 18 mois. Découvrez des moyens d'encourager votre bébé à marcher dans notre article sur les jalons. Si vous êtes inquiet des progrès de votre enfant en matière de marche, parlez-en à votre visiteur de santé.

Découvrez d'autres étapes importantes à surveiller lors de la première année de votre bébé avec notre développement de bébé v> Dernière révision: janvier 2019

Références

CDC 2018. Jalons importants. Centres de contrôle et de prévention des maladies. www.cdc.gov. [Consulté en juin 2018]

NHS 2016. Calendrier de développement de la naissance à cinq ans. Outil NHS Choices. www.nhs.uk [Consulté en juin 2018]

Harding M. 2014. Retard dans la marche . Patient UK. www.patient.co.uk [Consulté en juin 2018]

Sheridan M. 2014. De la naissance à cinq ans: les progrès du développement des enfants. Londres: Routledge

www.babycentre.co.uk