Pourquoi suis-je si timide face à mon béguin?
UN BIG FONDEMENT DE BFY RM TCZHE J BNSDR O OZ U XDQB R ADH N FWFNB I YD ESS PN T ULPL
Répondre au wiki
Parfois, il est difficile d'être soi-même autour de son béguin!
Les écrasements peuvent provoquer des sentiments intenses qui mènent à l'anxiété et à la nervosité. Qu'il s'agisse d'un béguin romantique, d'un béguin platonique ou d'un béguin pour l'identité, il peut être très difficile d'agir normalement. Avoir le béguin vous fait projeter vos idéalisations sur cette personne. Parfois, ils ne sont pas qui vous pensez être. Si quelque chose devait arriver, laissez-le arriver naturellement.
Agir modérément occupé
Vous pouvez le faire de plusieurs façons. L'important est de montrer à la personne sur laquelle vous êtes en train d'écraser que vous n'êtes pas prêt à y donner tout de suite. Ayez quelques fournitures avec vous, pour vous occuper, lorsque vous voyez votre béguin comme:
Un livre ou un magazine
Un stylo et un carnet de croquis
Prétendre que la personne n'est pas là.
Une grande partie de la cohue implique un certain degré d'ignorance de quelqu'un. Ne sors pas de ton chemin. Si vous semblez ne pas être affecté par la présence de cette personne, vous semblez avoir l'air normal. Cela peut être une étape difficile si vous êtes fou.
Ne faites pas trop apparaître que vous essayez de les ignorer. Cela pourrait être évident si vous essayez trop fort. Restez calme et recueilli.
Apparaissez légèrement amusé par la personne.
Quand vous les voyez, ne les regardez pas trop directement. Jouez avec les circonstances en leur donnant des regards sournois, puis paraissez distrait en regardant autour de vous. Essayez d’émettre un léger sourire sur votre visage et dans vos yeux s’ils attirent votre regard.
Demandez-vous quel est le pire qui puisse arriver?
C'est une méthode très apaisante qui explique en partie pourquoi vous ne vous sentez pas normal. Le pire résultat possible après avoir semblé maladroit et nerveux à l’égard de votre cohue ne met pas votre vie en danger. En acceptant l'image plus grande du monde, vous pourrez peut-être vous détendre en pensant à vos sentiments envers votre béguin.
Beaucoup de gens pensent que le microscope social est fixé sur eux, mais la réalité est que la plupart des gens se préoccupent d'eux-mêmes. Les gens ne vous surveillent pas et ne cherchent pas une occasion de vous contrôler.
Annoncez ce que vous faites.
Vous ne voulez pas demander à votre béguin s'ils veulent sortir. S'ils sont à proximité, parlez à vos amis de vos projets pour le week-end. Si vous leur parlez de vos projets, ne leur demandez pas de se joindre à vous. Ils vont le chercher s'ils sont intéressés.
Vous pouvez même parler de la façon dont vous et vos amis «essayez de réunir un grand groupe» pour Yada Yada. Ensuite, assurez-vous qu'ils pourraient venir s'ils le demandent.
Dites bonjour à votre béguin.
Il est normal de reconnaître les gens. Rien de grave ne se passera si vous leur donnez un bonjour occasionnel, ou même juste une vague ou un sourire. Dire «salut!» Ou «hé!» Avec un sourire peut potentiellement émouvoir leur monde. C'est la chose la plus décontractée que vous puissiez faire si vous rencontrez un contact visuel. Vous semblez avoir recueilli et la pression est maintenant dans leur cour.
Être amis avec leurs amis.
Faire des amis avec les amis de votre béguin pourrait soulager vos sentiments nerveux en réduisant la distance qui les sépare. Parlez aux amis de votre béguin comme un copain. Ils se souviendront de vous comme étant «cool» et pourraient vous en féliciter.
Ne flirte pas avec aucun d'entre eux. Vous ne voulez pas qu'ils pensent que cela vous intéresse, sinon ils pourraient avoir le béguin pour vous.
Sois toi-même avec une pincée de sauvage.
N'ayez pas peur d'attirer l'attention sur vous-même. Cela peut améliorer votre niveau de confiance en vous, si vous choisissez de porter quelque chose qui vous rende agréable et attrayant. C'est une façon qui pourrait attirer leur attention.
Si vous allez au-delà, ils pourraient devenir intimidés, mais si c'est le cas, alors repensez à ce béguin.
N'ayez pas peur d'être vous-même! L'honnêteté est la meilleure politique.
Séparez votre idée d'eux avec la réalité.
Il est courant de projeter ce que vous voulez voir dans votre béguin, par opposition à ce qu’ils sont réellement. Personne n'est parfait, mais cela pourrait vous aider à mieux vous saisir en connaissant certains de leurs défauts.
Ne soyez pas trop curieux ou ils pourraient découvrir et devenir alarmés.
Dream Builder Yash Gorani espère que cela répond à votre question. Les suggestions sont toujours appréciées. Merci d'avoir lu ma réponse.
Comment ne pas être timide autour de votre béguin
3 septembre 2017 Par Kate 1 commentaire
Voici quelques étapes et quelques conseils d’experts pour vous aider à surmonter votre timidité qui vous empêche de vous attraper. Ce que vous faites avec ça dépend de vous!
Comment ne pas être timide autour de votre béguin
Numéro un - Assurez-vous de bien comprendre la différence entre faible estime de soi et timidité
Lorsque vous n'êtes pas sûr de vous-même, cela va interférer avec certitude dans le service des relations. Et oui, il y a une différence ginormeuse entre la timidité et l'insécurité.
La timidité est quelque chose que vous pouvez généralement surmonter avec un peu de temps.
Plus vite vous entrez, mieux c'est!
Cependant, avec une faible estime de soi, vous transmettez le message que vous n’avez pas confiance en vous et que vous ne croyez pas en vous-même et que ce n’est pas une bonne chose si vous le regardez.
Prenez des mesures pour retrouver votre confiance en vous et vous pourrez surmonter le facteur de timidité assez rapidement.
Numéro deux - Agissez pour vous sentir bien dans votre peau
Selon les experts, une personne timide ne pense souvent pas qu’elle a bonne mine et c’est peut-être la raison pour laquelle elle ne se sent pas bien.
En bout de ligne… Si vous voulez une relation très forte et stable, vous devrez croire en vous et cela signifie que vous devrez vous débarrasser de votre timidité pour la plupart du temps, l'esprit sur la matière.
Il y a vraiment quelqu'un pour vous là-bas et il est préférable que vous pratiquiez être vous-même et n'essayez pas d'être quelqu'un que vous n'êtes pas. Oui, cela peut être tentant, mais n'y allez pas s'il vous plaît.
Pour augmenter quelques points parce que lorsque vous êtes honnête, vous augmentez naturellement votre attractivité par dix.
Habillez-vous bien dans ce qui vous fait sentir à l'aise pour commencer. Coiffez vos cheveux comme vous le souhaitez et conservez un look naturel si vous les aimez. Montrez à votre partenaire que vous vous sentez bien et que la timidité disparaîtra rapidement.
Numéro trois - Préparez-vous à l'avance et discutez-en
Celui-ci aide beaucoup, surtout si vous êtes naturellement timide et nerveux. Intéressez-vous à la personne assise en face de vous et assurez-vous de bien faire vos devoirs et de savoir ce qu’ils aiment à l’avance.
Un peu de préparation permet de se débarrasser de cet étrange maladresse de "faire connaissance".
Et quand vous avez quelque chose de prêt à parler, cela montre que vous avez un vif intérêt pour leur intérêt, qu'il soit vrai ou non, cela ne fera que les aider à vouloir mieux vous connaître et peut-être même ignorer votre timidité.
Restez simple, faites-leur un compliment et utilisez vos manières pour vaincre la timidité une fois pour toutes!
Number Four - Se vanter de quelques-uns de vos talents
En ce qui concerne la timidité ou les personnes introverties, la plupart n'aiment pas parler de leurs talents ou de leurs réalisations par peur du ridicule. Vous devez vous lever et faire tomber celui-ci du parc!
Lorsque vous parlez de vos talents ou de vos compétences, vous montrez que vous êtes passionné et fier de vous. Ceci est très important si vous souhaitez attirer l'attention de quelqu'un de spécial, VIP en fait.
Numéro cinq - Agir face aux actes naturels
Cela signifie que vous devez prendre du recul et prendre un moment d'investigation pour déterminer quels scénarios vous rendent physiquement mal à l'aise. Déterminez comment vous réagissez et prenez des mesures préventives.
Par exemple, si les araignées vous font paniquer, vous essayerez naturellement d'éviter les araignées.
Le même genre de chose s’applique à votre timidité.
Lorsque quelqu'un est nerveux, il peut transpirer abondamment, se ronger les ongles, bouger ou peut-être balbutier.
À chacun ses goûts.
Lorsque vous reconnaissez votre timidité, vous pouvez passer à l'action. Collez un sourire sur votre visage et concentrez-vous sur le fait de ne pas être timide et de montrer vos actions nerveuses habituelles.
Parlez de ce que vous aimez et partagez vos pensées. Ce pointeur vous aidera à passer outre votre timidité et à ouvrir la porte à des relations.
Numéro Six - Ralentissez un peu et prenez votre temps
Toute relation prend du temps à construire et à renforcer. Vous allez perdre et gagner des amis pour différentes raisons. Gardez l'esprit ouvert et ne poussez pas les choses.
Consciemment, promets-toi de ne pas essayer de te cacher ou de disparaître.
Ne laissez pas votre intérêt amoureux confus ou laissé de côté.
Numéro sept - Sortez de votre zone de confort et en être fier
Nul doute qu’il est difficile pour quiconque de sortir de sa zone de confort et d’aller dans une nouvelle lumière. Attendez-vous à être nerveux de temps en temps et ne laissez pas cela vous empêcher d'avancer.
Plus vous avez d'expérience, mieux vous pourrez vaincre votre timidité. Fais de plus en plus parler avec ton béguin et bientôt ta timidité sera un facteur risible dans le passé.
Numéro huit - Envoyer un SMS enlève une partie de la peur
Lorsque vous envoyez des SMS, vous vous cachez derrière une fausse confiance. Beaucoup de gens ne diraient jamais les mots qu’ils écrivent dans des textes.
Envoyer des SMS vous donne un faux sentiment de sécurité qui aide à la timidité, car il vous donne un lieu pour vous exprimer de manière intime ou ouverte, ce qui pourrait ne jamais se produire en face à face.
Vous pouvez flirter avec les textos et casser un peu la glace pour que, quand vous êtes ensemble, vous verrez qu'il n'y a vraiment aucune raison d'être timide avec cette personne. Ils veulent être avec vous à cause de vous.
Number Nine - Embrassez vos nerfs au revoir
Ce qui est important ici, c'est que vous vous disiez que votre béguin est probablement aussi nerveux que vous. C'est tout à fait normal de se sentir nerveux dès le départ quand on ne connaît pas très bien quelqu'un et qu'on l'aime vraiment.
N'oubliez pas qu'il existe une foule de gens nerveux mais capables de le cacher grâce à leur jeu fantastique.
Donc, ce n'est pas parce que la personne devant vous agit avec un concombre cool que leur cœur ne s'emballe pas. Gardez cela à l'esprit s'il vous plaît.
Number Ten - Peut-être que votre béguin trouve votre timidité attachante?
Il n'y a pas d'attraction unique pour tout le monde. Certaines personnes sont attirées par la confiance en soi, d'autres peuvent aimer un bon corps et d'autres aiment l'intelligence. Gardez l'esprit ouvert au fait que votre béguin pourrait trouver votre timidité attrayante.
Cela ne fait pas mal de penser cela, n'est-ce pas?
C'est bien de leur dire que vous vous sentez nerveux, cela leur ouvre la porte pour qu'ils confessent la même chose. Tu parles d'un briseur de silence gênant.
Les nerfs sont bons parce que cela signifie que vous vous souciez et que la timidité est à peu près la même chose.
Juste quelque chose d'utile à penser.
Number Eleven - Si ça devient difficile, allume-le
Nul doute que lorsque deux personnes commencent à se connaître, il y aura quelques moments d'étrangeté, faute d'un meilleur mot. Profitez de cela et rendez-le léger et amusant.
Si vous renversez un verre, faites une blague en disant que vous devez être coupé.
Maintenant, si votre béguin fait quelque chose d'embarrassant, assurez-vous qu'ils savent que vous ne vous moquez pas d'eux, mais avec eux.
Ceci est important si vous cherchez à esquiver la balle de la timidité et à gagner.
Numéro Douze - Ne mettez pas votre béguin sur un piédestal
Plus vous pouvez traiter votre béguin comme une personne normale, mieux c'est. Il est naturel de vouloir traiter cette personne spéciale comme étant très spéciale, mais vous devez vous dire qu’elle n’est qu’une personne ordinaire et qu’elle doit agir en conséquence.
Assurez-vous d'être gentil et poli et jolie, assurez-vous de ne pas vénérer le sol sur lequel ils marchent. Je sais que c'est tentant, mais ne le fais pas.
Numéro treize - Jouez votre carte douce et naturelle
Bien sûr, celui-ci est tellement plus facile à dire qu'à faire. Si vous essayez de vous forcer à agir pour plaire, ils le sentiront à un kilomètre et ce ne sera pas une bonne nouvelle pour vous.
Respirez profondément et soyez vous.
Croyez-moi, votre béguin est inquiet pour les mêmes choses que vous. Détendez-vous et battez votre timidité dans les fesses pour toutes les bonnes raisons.
* Si vous êtes sérieux dans votre volonté de vaincre votre timidité face au béguin, vous devez maintenant apprendre à agir comme vous-même, étrange mais vrai!
Numéro Quatorze - Montre leur le vrai toi
L'une des pires erreurs que les gens commettent dans une nouvelle relation consiste à essayer de devenir quelqu'un qu'ils ne sont pas pour les mauvaises raisons.
Lorsque vous vous ouvrez pour montrer vos véritables passions, désirs et besoins, cela montre à votre cœur que vous êtes à l'aise avec vous et que c'est totalement attrayant. Un excellent itinéraire pour vous débarrasser de votre timidité.
Et jolie s'il vous plaît, ne vous excusez jamais pour la personne que vous êtes. Vous êtes vous pour une raison et il n'y a qu'un seul d'entre vous. Si votre béguin n'apprécie pas et n'apprécie pas cela, votre timidité devrait vous empêcher de vous connecter.
Soyez intelligent et fidèle à vous s'il vous plaît.
Numéro quinze - Agissez pour bâtir une relation d'amitié solide avec votre béguin
Si vous cherchez à étouffer votre timidité et à vous sentir plus détendue autour de votre béguin, vous devriez être amis en premier. Prenez le temps d'apprendre à les connaître et à partir de là, vous pouvez vous concentrer sur quelque chose de plus si les signaux sont corrects.
Agissez comme si vous entouriez vos amis lorsque vous êtes avec votre béguin et voyez comment cela se passe. Lorsque vous faites cela, vous leur montrez le vrai vous et c'est vraiment magique.
Numéro seize - Soyez totalement confiant dans votre apparence
C’est un moment semblable ou global, sérieusement. Si votre béguin ne vous aime pas et ne vous apprécie pas, alors ils ne méritent pas d'être votre béguin.
Portez les vêtements dans lesquels vous vous sentez le mieux, et cela vous apportera le meilleur. Cela vous donnera la confiance dont vous avez besoin pour vous sentir bien dans votre peau.
Ne jamais oublier que se doucher et se raser est aussi une bonne chose. Lorsque vous avez de bonnes habitudes d'hygiène, cela vous aidera beaucoup.
Numéro dix-sept - Profond mais accepte comme toi
De nombreuses études montrent que la qualité la plus attachante chez une personne est sa capacité à aimer et à avoir confiance en elle. Comprenez vos défauts et acceptez-les. Cela va montrer directement à votre béguin que vous êtes humain, vous êtes réel.
Assurez-vous de bien vous faire plaisir et de vous pardonner lorsque vous vous trompez. Votre béguin va penser que c'est super mignon.
Numéro dix-huit - Prenez le temps pour votre béguin
Celui-ci peut sembler un peu étrange, mais il est important que vous preniez plus de temps pour être avec votre béguin. Le temps tue la timidité gros temps. Pourquoi ne pas inviter cette personne spéciale à passer du temps avec vous?
Plus vous leur accordez de temps, mieux c'est et quand vous le ferez, votre timidité disparaîtra.
Numéro dix-neuf - Les questions ouvertes sont magiques
Lorsque vous posez des questions qui ne fonctionneront pas avec une réponse «oui» ou «non», vous ouvrez la porte à davantage. Cela montre à votre béguin que vous souhaitez mieux les connaître, à un niveau plus profond, et c'est magique.
* Quelle musique aiment-ils?
* Où est l'endroit préféré qu'ils ont visité?
* Quel est leur animal préféré?
* Est-ce qu'ils aiment l'aventure ou rester à la maison pour regarder des films?
* Quels loisirs ont-ils?
Mots finaux
Lorsque vous essayez de trouver un moyen de ne pas être timide face à votre béguin, vous devez tenir compte de beaucoup de choses. Il n'y a pas une seule bonne ou mauvaise réponse.
Ce que vous devez faire, c'est poser les bonnes questions pour vous et votre béguin, et n'ayez pas peur d'agir.
Croyez en vous et en qui vous êtes et le reste se mettra en place.
Coup votre timidité dans le cul et vous obtiendrez ce que vous voulez!
Surmonter la timidité en 5 étapes faciles
Utilisez ces astuces pour briser la timidité et devenir plus extraverti
«Surmonter la timidité en 5 étapes faciles» avec la permission de AJU_photography
Kate trouva l'invitation de mariage sur son paillasson comme un présage malin de malheur. La timidité handicapante signifiait que ce dont elle devait jouir, la possibilité de se mêler à des amis et de rencontrer de nouvelles personnes, ressemblait à une épreuve imaginée par un inquisiteur espagnol trop sadique.
«J'ai toujours été timide! Je déteste l'idée que l'attention des gens se mette soudainement sur moi! »Elle m'a dit, désespérée, qu'elle avait atteint un point dans sa vie où elle voulait cesser de s'inquiéter de ce que les autres pourraient penser pour pouvoir rencontrer de nouvelles personnes et exprimer ouvertement ses idées.
Sa timidité était typique: peur de rencontrer de nouvelles personnes, manque de confiance en elle-même, conscience de soi, et se sentir tour à tour «invisibles» ou trop visibles. Mais elle estime maintenant qu'elle s'est débarrassée de 95% de sa timidité.
J'aimerais partager avec vous certains des conseils et des techniques que j'ai utilisés pour l'aider.
Donc, pour nous lancer, je veux que vous réfléchissiez à l'endroit où vous avez porté votre attention.
1) Concentrez-vous vers l'extérieur, loin de votre timidité
La timidité nous rend nous-mêmes absorbés. Ceci est descriptif, pas de jugement. Les personnes timides peuvent sentir qu’elles n’ont «rien à dire», qu’elles devraient avoir des histoires incroyables à raconter et qu’elles sont la vie et l’âme de la fête. Mais considérez ceci:
Les gens vous aiment quand vous les trouvez intéressants. Surmonter la timidité ne consiste pas à penser soudainement que vous êtes génial. Il s’agit plus de vous oublier et de vous concentrer vers l’extérieur.
Posez des questions et cultivez une véritable curiosité. Si vous êtes à une fête avec des inconnus, essayez de vous connecter pour que tout le monde se connaisse. Vous pouvez poser des questions telles que: «Comment connais-tu Kathy?» (Si Kathy organise la fête J) ou: «J'habite à côté. Etes-vous l'une des amies de tennis de Kathy? »
- Vous donne quelque chose à parler.
- Donne aux autres une chance de parler d’eux-mêmes (pour lesquels ils vous aimeront).
- Prend votre attention sur vous-même.
Jusqu'à ce que la timidité disparaisse plus complètement, le prochain conseil vous aidera également.
2) Préparer correctement
Une fois que la timidité est partie, vous n’avez plus besoin de le faire; mais pendant que vous vous sentez toujours timide, entraînez-vous à préparer des sujets de conversation. Si vous avez une idée du type de personnes qui participeront à une réunion, faites un peu de travail. Si beaucoup d’entre eux sont des adeptes de la voile, par exemple: consultez le club de voile local de Google, découvrez les itinéraires de voile locaux, préparez quelques questions sur la navigation.
Si vous vous sentez timide au travail, cherchez des informations intéressantes pendant le week-end et amenez-les en conversation lundi.
Prenez l'habitude de vous rappeler ce que les gens vous ont dit et de vous y référer en tant que futur partant de conversation: «Hey John, tu sais que tu disais que tu voulais voir ce film? Eh bien, j'ai vu hier soir que le film se déroulait maintenant au cinéma Nomoorshyness! »Ou:« Jane, tu me disais que ta fille adore le cirque; Apparemment, un cirque viendra en ville la semaine prochaine. «
Mais vaincre la timidité ne consiste pas seulement à en parler davantage.
3) Envoyez les bons signaux
Les personnes timides sont souvent mal diagnostiquées comme étant hostiles, distantes ou "collées". La timidité peut nous rendre inapprochables.
La recherche a révélé que nous trouvons les personnes qui sourient et nous regardent directement plus attrayantes (1). Et les gens sont 86% plus susceptibles d'entamer des conversations avec des inconnus dans la rue s'ils sourient.
Un autre avantage est que le sourire, même lorsque vous ne vous sentez pas vraiment comme chez vous, vous fait sentir mieux, ce qui peut vous donner un vrai sourire. ????
Un point important ici: si vous souriez à quelqu'un et que celui-ci ne vous sourit pas, ce n'est pas votre problème. Nous ne pouvons plus faire accepter notre amitié à qui que ce soit, mais faire en sorte que quelqu'un comme nous soit par la force des choses.
4) Concentrez-vous à mettre les autres à l'aise
Travaillant comme hypnothérapeute, j'ai vu tellement de clients souffrant d'arachnophobie - peur des araignées. Le problème était que j'avais moi-même peur des araignées! Mais au lieu de travailler directement sur moi-même, j'ai découvert que travailler pour lever la peur des autres levait magiquement la mienne.
Le point ici est qu’en vous efforçant de mettre les autres à leur aise, vous vous sentirez beaucoup plus à l’aise. Remarquez qui semble un peu plus timide ou anxieux et travaillez pour les aider à se sentir plus détendus.
5) apprendre à gérer l'anxiété
La timidité est vraiment un type d'anxiété sociale. Gérez votre anxiété en:
- Rendre votre inspiration plus longue que votre inspiration. L'extension de la respiration commence à détendre le corps et l'esprit très rapidement. Une fois que vous vous sentez plus détendu, vous vous sentez instantanément plus sociable.
- Répétez être confiant. Répéter mentalement en étant plus ouvert et détendu a des résultats étonnants. Allongez-vous dans un endroit confortable, concentrez-vous sur votre respiration profonde et lente et imaginez-vous vous regarder dans la prochaine situation sociale détendue, confortable et même bavarde. Vous serez étonné de voir comment cette préparation «auto-hypnotique» affectera votre ressenti réel lorsque vous y arriverez.
(Ou laissez-moi vous aider en écoutant cette session audio gratuite maintenant.)
Et enfin, commencez à «user» de votre timidité en vous mettant dans le plus grand nombre de situations sociales possible. Nous construisons la peur autour de ce que nous évitons; aussi, en cherchant délibérément des situations qui auraient pu vous rendre timide, vous pouvez commencer à chasser cette timidité de votre vie.
Depuis qu'elle a vaincu sa timidité, Kate a découvert de nouvelles dimensions dans sa vie.
Une augmentation régulière de la confiance peut faire toute la différence
A propos de Mark Tyrrell
La psychologie est ma passion. Je suis formateur en psychothérapeute depuis 1998, spécialisé dans les approches brèves axées sur les solutions. J'enseigne maintenant aux pratiquants du monde entier via nos cours en ligne. Vous pouvez en lire plus sur moi ici.
